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小孩冬天手涼代表什么 小孩冬天手涼代表什么問題

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小孩冬天手涼代表什么 小孩冬天手涼代表什么問題

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天氣漸漸了走入了寒冷，對于小孩來說 ， 也是比較難捱的 ， 本身抵抗力比不上成人，稍微照顧不周就可能受涼，而且很多家長發現小孩冬天手涼，這代表什么呢？末梢循環不完善天氣寒冷會造成人體血管收縮，血液回流的能力減弱，而小孩末稍神經發育的也不是很完整，造成處于末梢部位的手 ， 血液循環不暢，而出現冰涼感，這是很正常的 。
提示：但如果與同齡兒相比，小孩長期都是處于這種四肢冰涼的狀態下 ， 就應該判斷 ， 是否有存在先天性陽虛癥狀的可能 。
【小孩冬天手涼代表什么 小孩冬天手涼代表什么問題】
陽氣不足所致中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒 ， 肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白 。
提示：要改善孩子手涼，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物 ， 如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯米等 。此外，要加強鍛煉，避免久坐或久站；睡前用熱水泡腳等 。
衣服不夠保暖部分孩子手腳冰涼與保暖措施不到位有關，如長時間在室外玩耍，身體受到外界寒氣的侵襲 ， 就必然會阻礙了氣血的運行，引起手腳冰涼 。
提示：天氣轉涼或在室外呆的時間長時，要適當加衣，特別注意腿、腳的保暖 ， 如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和 。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環 。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡 。
貧血所致由于飲食的關系 ， 可導致身體缺鐵，從而出現缺鐵性貧血，使人體氣血不足 ， 血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳冰冷 。
提示：到醫院做血液檢查可明確，應多吃富含鐵的食物，如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等，并糾正偏食習慣 。
血糖太低所致食物是身體很重要的熱量來源，如果孩子飲食無規律，經常餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象 。
提示：按時吃飯、不要偏食，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫 。多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜，還可以補鐵生血，血液循環好了，就不容易手腳冰冷了 。
貪食涼食所致孩子若平時吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，手腳冰涼 。正如在冬天我們會喝點熱湯吃點熱食，吃過以后身體多少會有點回暖 。而如果我們吃冷食喝冷飲，身體也會明顯覺得冷 。
提示：所以，孩子要盡量吃有溫度的食物，盡量少吃冰激凌、生冷、寒涼性質的食物 。

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