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坐月子不能吃什么水果好 坐月子不能吃什么水果

生活百科母嬰保健


坐月子不能吃什么水果好 坐月子不能吃什么水果

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媽媽在坐月子的時候尤其要注意飲食，以免影響身體的恢復 。媽媽坐月子不能吃什么水果？一般涼性水果如桔子、西瓜等都應戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用 。坐月子不能吃什么水果？坐月子不能吃什么水果
桔子 味酸、性涼 。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用 。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用 。產后媽媽乳腺不通 ， 可食用之 。
西瓜 味甘、性涼 。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產后媽媽食用 。但是因為西瓜有很好的消暑功效，媽媽吃上一兩片常溫西瓜也無妨 。
柿子 柿子性寒涼 ， 會刺激子宮收縮 。脾胃虛寒的媽媽不宜食用過多寒涼的水果，如梨、楊桃、柿子之類 。


月子里吃水果要注意什么1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜 。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處 。
2、可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔 。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果 。
3、水果不要太涼 。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃 。不要因為心急而涼到自己 。對其過敏，易發濕疹者不宜食用 。
4、吃水果時要注意清潔 ， 徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉 。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康 。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃 。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素 。

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