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母親用自己的乳汁喂養嬰兒，本身就是對母親乳房的一種保健作用 。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭發育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)，堅持較長時間的母乳喂養 ， 不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處 。孕期檢查乳房對女性而言，哺乳不暢導致乳房疼痛的原因有很多，乳頭內陷、乳頭太短等生理因素是其中一個方面 ， 因此女性從一懷孕就得開始關注乳房，做產檢時不妨讓醫師順便檢查一下乳房，如果發現問題應該及早干預矯正 。
保持心情愉快女性在產后由于受到激素的影響，情緒容易波動大 ， 這都會對哺乳帶來不良影響，女性應盡可能放松心情并保持情緒穩定，同時家人也應該注意照顧產婦心情，避免產婦出現產后抑郁的情況 。
注意乳房的保護和清潔女性產后應配戴合適的胸罩，防止乳房懸垂和擠壓損傷，而且要注意勤換內衣和保持乳頭的清潔，盡可能勤沐浴 ， 最起碼也應該定時用溫水清洗乳頭，避免乳管阻塞 。
掌握科學的喂養方式定時喂奶，每次盡量讓嬰兒吸空乳房 ， 如有乳汁過剩，可用手擠盡或用吸奶器吸出 ， 防止乳汁淤積，并盡量不要讓孩子養成含著乳頭睡覺的習慣 。
及時治療炎癥【哺乳性應該如何保養乳房 哺乳期如何養護乳房】 哺乳期女性容易出現急性乳腺炎的情況，患病時不應忍著強行喂奶，而要及時就醫配合醫生治療 ， 必要時候應在醫生指導下理性選擇放棄母乳喂養，以免對自身健康帶來不良影響 。
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