糯米粥和小米粥哪個更養胃 糯米粥養胃還是傷胃


適量食用是養胃的 , 但是吃多了傷胃 。
糯米性溫 , 入脾、胃經 , 有很好的健脾益胃的功效 , 而且糯米粥軟爛 , 適量食用不會對胃腸道造成負擔 , 還有很好的養胃作用 。但是糯米黏性大 , 糯米粥煮出來比較粘稠 , 吃多了也是比較難消化的 , 因此建議胃腸道消化功能較弱的人群不要一次性吃太多的糯米粥 。
【糯米粥和小米粥哪個更養胃 糯米粥養胃還是傷胃】

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