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秋葵籽的功效與作用

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秋葵籽的功效與作用

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秋葵的籽是可以吃，可以將成熟秋葵種子烤熟磨成細粉，其味芳香 。營養成分秋葵籽中含有豆蔻酸、棕櫚酸、棕櫚油酸、硬脂酸、油酸、亞油酸、亞麻酸、花生酸維生素E、維生素A、維生素B、蛋白質、卵磷脂、鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素、鎂元素等營養成分 。
增強大腦活力秋葵籽中含有卵磷脂成分，卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習工作效率 。而且能修復受損傷的腦細胞，預防老年性癡呆癥的發生 。
促進生殖能力秋葵籽中含有維生素E成分，維生素E能夠促進生殖能力、預防先兆流產、抗自由基氧化，是非常好的男女保健、美容食品 。
降低血脂秋葵籽中含有亞油酸成分，亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用，可預防或減少心血管病的發病率，特別是對高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病、動脈粥樣硬化、老年性肥胖癥等 。
保護視力秋葵籽中含有亞麻酸成分，亞麻酸具有調節血脂、降低血黏度、增加血液攜氧量、保護視力的功效，可用于預防心肌梗塞和腦梗塞，經常使用電腦的人群也可以常食秋葵籽油 。
【秋葵籽的功效與作用】

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