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常言說“早睡早起身體好”，家長們帶著孩子早點睡吧！晚睡除了可能造成孩子躁動愛哭鬧，個性怯懦 ， 缺乏行動力，意志力薄弱，影響神經系統發育 ， 影響智力發展，還會傷害孩子的心臟，埋下將來發生心血管疾病的種子，也會讓孩子長不高 ， 甚至性早熟 。影響智力發育
睡得晚或睡覺時間不規律會影響兒童智力發育，降低其反應、閱讀和算術等能力 。
研究人員還調查了3歲和5歲兒童的睡眠情況，發現3歲兒童睡覺時間最不規律，約五分之一的3歲兒童沒有固定睡覺時間 ?？傮w而言，睡眠不規律對所有年齡段兒童都有影響，他們的反應能力、空間認知能力會有所降低 。
讓孩子長不高晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素 。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能 ， 致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高 。
據統計，我國嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時 。兒童保健科專家指出：22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響，因此家長應盡量讓孩子在22點前睡覺 。
傷害心臟肝臟是任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝臟，而是心臟 。睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁 ， 很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮 。
情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下 ， 就會發生心血管疾病 。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以后 ， 這一埋藏的禍因就會爆發成為心血管疾病 。
孩子性早熟有一位八歲十個月的小女孩就被醫院檢查確診為性早熟患者，她身高不過一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經發育 。
醫生仔細問診，才知道這孩子特別愛學習，英語已經非常棒 ， 但長年以來都是晚睡，幾乎每天都是晚上十一點才就寢 ， 第二天早上六點三十分起床 。
【小孩子晚睡有什么危害 兒童晚睡有什么危害】 她的性早熟導致長不高，而這正是超齡學習的后果 。超齡學習會引發身心的壓力反應，晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌 ， 抑制生長激素活動，并影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟 。
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