1. 首頁 > 生活百科 > >

寶寶缺鐵怎么補 6個月寶寶缺鐵怎么補

生活百科


寶寶缺鐵怎么補 6個月寶寶缺鐵怎么補

文章插圖
缺鐵是指由于各種原因 ， 如鐵的攝入不足組、需要增多或丟失過多所導致的體內長期鐵負平衡的結果，引起體內儲存鐵耗?。?影響健康，那寶寶缺鐵怎么補效果更佳呢？補充鐵劑家長發現孩子有缺鐵癥狀時 ， 如面色蒼白、精神不振、容易疲倦、注意力不集中等，應帶孩子到醫院查微量元素，明確缺鐵的程度，在醫生指導下 ， 科學口服鐵劑治療，結合飲食調整，一般1-2個月可好轉 。
盡量母乳喂養鼓勵母乳喂養至少4個月，最好延至6~9個月 。雖然母乳中鐵的含量比配方奶中要少，但是母乳中鐵的吸收率高（50%），是牛乳（10%）的5倍 ， 所以盡量母乳喂養 。媽媽在哺乳期應多食富含鐵的食物，如果發現自己貧血要及時就醫治療，不然會直接影響到寶寶對鐵的攝入 。
滿4個月起輔食補鐵及時添加含鐵豐富的輔食對防治嬰兒缺鐵至關重要 。不論是母乳喂養還是配方奶喂養的寶寶，4~6個月后 ， 需要陸續添加強化鐵的米粉、肉泥、動物肝泥、動物血泥、魚泥等含鐵豐富的食物 。
補充維生素C維生素C被人體吸收后，可將三價鐵還原成二價鐵，利于促進腸道對食物中鐵質的吸收，還利于提高肝臟對鐵的利用率 。給寶寶多吃一些含豐富維生素C的食物 ， 對提高鐵的吸收率特別有好處 。
富含維生素C的食物：如西紅柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡蘿卜、獼猴桃、鮮棗、橙子、草莓、芒果、石榴、櫻桃等 。
【寶寶缺鐵怎么補 6個月寶寶缺鐵怎么補】
烹飪時使用鐵鍋為寶寶做食物時 ， 盡量使用鐵鍋鐵鏟 。這種傳統的炊具在烹飪食物時，會產生一些小碎鐵屑溶于食物中，形成可溶性鐵 ， 易于腸道吸收 。
食療補鐵棗泥肝羹 用料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半個，油、鹽適量 。
做法：
⒈紅棗用清水浸泡1個小時后剝去外皮及內核，將棗肉剁碎 。
⒉西紅柿用開水燙過，去皮后剁成泥 。
⒊將豬肝去掉筋皮，用攪拌機打碎 。
⒋將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起 ， 加調味料和適量的水，上鍋蒸熟即可 。
提示：紅棗和西紅柿中的維生素能促進人體對鐵元素的吸收和利用 。
雞肝芝麻粥 用料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許 。
做法：
1.將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起 ， 放入碗內研碎；
2.將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；
3.大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成 。
提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素 。有很好的補鐵效果哦 。
注意事項給寶寶補鐵莫過量 。過量容易造成鐵中毒，可能直接腐蝕胃腸粘膜，以致出現嘔吐、腹瀉、黑便、腹痛和胃腸炎等癥狀 。鐵劑需要在醫生指導下服用 。

    推薦閱讀