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孕婦風寒感冒食療的最好方法 孕婦風寒感冒食療

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孕婦風寒感冒食療的最好方法 孕婦風寒感冒食療

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【孕婦風寒感冒食療的最好方法 孕婦風寒感冒食療】孕婦患風寒感冒了，因為在孕期不能隨便用藥，最好是通過食療的方式來進行緩解，那么孕婦風寒感冒該怎么食療呢？紅糖姜水原料：紅糖、生姜絲 。
做法：姜絲用沸水加蓋沖泡大約5分鐘 ， 再放入紅糖即可 。
功效：生姜中的姜辣素、姜油酮可以發汗 ， 促進血液循環，趕走體內的寒氣，而添加紅糖可以補充體內流失的熱量 。
神仙粥原料：生姜、白米 。
做法：生姜20克，白米100克 ， 一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮后，趁熱服用 。
功效：神仙粥能健脾除濕，益精補氣，善補虛勞，主治風寒感冒 。孕婦在服用后宜蓋上被子靜臥，讓身體微微出汗 。
蘋果蜂蜜水原料：蘋果、蜂蜜 。
做法：準備五個蘋果 ， 把皮去掉，然后切成小塊，在鍋里面加入一些水，把蘋果放進鍋里面煮開，五分鐘以后，讓蘋果自然的冷卻 ， 再加入適量的蜂蜜來調味即可 。
功效：蘋果是一個有著非常豐富營養價值的一種水果，孕婦風寒感冒后，做一些蘋果蜂蜜水來喝 ， 有著非常好的治療效果，在感冒的時候可以當成日常生活里面的飲用水來喝，咳嗽的癥狀就會好很多 。
紫蘇粥原料：大米、紫蘇葉 。
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用 。
功效：紫蘇粥非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康，宜趁熱服用 。
百合潤雪梨原料：百合、雪梨、銀耳、冰糖、枸杞 。
做法：將銀耳用溫水泡半小時左右 ， 擇去腐根，雪梨削皮切塊，百合洗凈備用；將百合、雪梨、銀耳與清水一起放入鍋中 ， 然后加少許鹽，用小火煮；煮熟透后 ， 放入冰糖，繼續煮8分鐘即可 。
功效：百合潤雪梨具有補中、生津潤燥、潤肌白膚、清熱化痰、解毒之功效 。
雞湯原料：嫩雞 。
做法：準備一只嫩雞洗干凈，拿出不需要的部分，然后直接加水放進鍋里面煮，等到煮熟了以后，加入適量的調味料，直接喝雞湯 。
功效：雞湯非常的美味，而且有著非常好的營養價值，對于風寒感冒有著非常好的輔助治療作用，可以減輕癥狀，增加孕婦的免疫能力 。
蘿卜白菜湯原料：白菜心、白蘿卜 。
做法：用白菜心250克、白蘿卜60克 ， 加水煎好后放紅糖10～20克，吃菜飲湯 。
功效：蘿卜白菜湯在感冒初服用，能有很好的緩解感冒癥狀效果 ， 且孕婦平時多食用能增加身體抵抗力，對健康有利 。

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