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寶寶怎么喝水 6個月寶寶怎么喝水( 二 )

生活百科母嬰保健


寶寶不宜過度或過少喝水如果寶寶過度缺水，可能會產生活動量下降、哭不出眼淚、四肢冰冷等狀況，但飲水太過，則可能造成水中毒、痙攣等問題，爸媽應隨時注意寶寶的飲水量，適時補充水分 。
水分不足 寶寶缺水的常見原因包括水分攝取不足、環境過熱、滲透壓較高的飲料攝取過多、生病等情形，其中，又以水分攝取不足占多數 。
由于嬰幼兒的主食大多來自于母奶、配方奶或副食品，若有缺水狀況，大多是沒有攝取足夠的食物 ， 而非水分不足所導致；環境過熱方面，若外在溫度過高，孩子的身體就會自動調節體溫，散發身體的水分，以維持體內溫度 ， 但時間一久便會造成水分散失過多 ， 產生脫水情形；所謂滲透壓，意指要使人體細胞內外之液體濃度達到平衡所產生的壓力 ， 當飲料中電解質或糖分越多，對身體造成的滲透壓就越高，一旦攝取過量 ， 身體細胞就會萎縮 ， 不僅覺得更渴，亦會有缺水情形；生病方面，由于嬰幼兒的年紀尚?。?免疫系統還沒發展成熟，較容易出現感冒、發燒、腸胃炎、上吐下瀉等狀況，因而可能發生缺水 。
當寶寶缺水時 ， 常見癥狀不外乎活動量下降、哭不出眼淚、體重下降、四肢冰涼、皮膚彈性不佳、口腔黏膜干燥、眼窩或囟門凹陷、尿量減少等，爸媽可觀察寶寶換尿布的情形 ， 正常來說，一天換尿布的次數應至少4～6次，若少于這個數字，即代表有缺水的問題 。如果寶寶只是輕度缺水，像是尿量略為減少，爸媽可先適度補充母奶、配方奶或些許水分，并且觀察環境是否過熱，并且盡快前往溫度較適宜的地方，仍未改善就應立刻就醫 。此外，若嚴重缺水，加上出現上吐下瀉、發燒等狀況，也要盡速就醫 。
過度飲水 基本上，人體會自動調節身體所需各種物質的多寡，就連水分也不例外 。若身體攝取過多水分，便會透過腎臟、泌尿系統等管道自動排出，因此，不太會產生攝取過多水分的狀況，但假如孩子在短時間內攝取過多水分 ， 身體來不及排出，即可能使大量的水分累積于體內 。
常見過度飲水的原因包括過度喂食、被強迫補充水分等，由于爸媽不清楚究竟應該喝多少水量 ， 于是讓孩子吃進過多的食物和水分，當孩子體內含過多水分時，可能會使體內鈉離子濃度過低 ， 引起煩躁不安、嗜睡、嘔吐、厭食、痙攣，甚至昏睡等水中毒的情形，建議當孩子出現這些狀況時，爸媽應先限制孩子的飲水量，并且盡快就醫，醫師會依孩子的狀況限制水分，必要時給予高張性溶液補充鈉離子，以矯正電解質的不平衡 ， 以及開立利尿劑、抗痙攣等藥物治療水中毒 。
禁止食用蜂蜜水、運動飲料 部分爸媽會想以蜂蜜水或運動飲料做為寶寶補充水分的來源，但由于1歲以下的寶寶，免疫系統尚未發展成熟，加上蜂蜜本身含肉毒桿菌 ， 食入后可能會有中毒之疑慮；至于市售的運動飲料，大多不是專為寶寶調配，且含較高的糖分或其他化學添加物，不建議給寶寶飲用 。

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