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寶寶夜醒頻繁的原因 5個月寶寶夜醒頻繁的原因

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【寶寶夜醒頻繁的原因 5個月寶寶夜醒頻繁的原因】

寶寶夜醒頻繁的原因 5個月寶寶夜醒頻繁的原因

文章插圖
孩子夜醒是最令家長苦惱的問題之一 。夜間隨著孩子的哭鬧，家長也會不斷地醒來 。孩子是餓了嗎？是不舒服嗎？是做噩夢了嗎？生理因素導致比起成人，剛出生的嬰兒剛每次進食吃得很少，一頓吃完2小時就會餓 。此外，嬰兒的睡眠周期也比成人短 。這些都是嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素 。
但是，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的饑餓周期 ， 主要原因就不再是餓了 。
解決辦法：嘗試白天規律作息，保證白天要吃飽，別讓孩子餓醒，還要避免孩子過度疲勞 。
睡眠習慣導致抱著或者奶著入睡可能會造成孩子依賴 。
如果孩子睡前基本都是在媽媽的懷抱里，嘴里含著美味，很容易認為只有抱著或者吃奶才能睡 。這種情況下，醒來哭鬧也是難免的 。
孩子一醒，家長就塞奶頭，無原則一味靠喂奶哄睡，是長期習慣性夜醒的主因之一 。
解決辦法：可以逐漸減少喂奶喂到孩子睡著之后的次數 ， 在喂到迷糊的時候嘗試取出，留給孩子自主入睡的空間 。
夜驚或噩夢導致夜驚：是一種非正常的、意識不清的覺醒 ， 會伴隨比較嚴重的哭鬧 。
對于這種現象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉換期間，沒順利過渡就陷于既非清醒也非睡眠的意識模糊區域 。
噩夢：噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來后往往要家長安撫才能繼續入睡 。
噩夢醒來常見于2歲之后的幼兒期 ， 但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區分度并不高 。
解決辦法：如果嬰兒夜里驚醒，突然大哭不止，無法完全辨識父母，必要時父母可以開燈或者聲音叫醒他 。孩子徹底醒來反而就不哭了 。
判斷原因，才能合理應對如果不理解孩子夜醒的真正原因 ， 就沒辦法做出針對性的處理 。家長要稍作判斷，不要急于用抱或者喂奶制止哭鬧，否則這些不合理的干預還可能導致孩子習慣性夜醒 。
分析夜醒的類型 1、前半夜醒得多 ， 每隔一小時甚至45分鐘就醒，后半夜反而睡踏實了 。這可能和孩子脹氣、消化不良、熱、分離焦慮等心理因素有關 。
2、前半夜有4小時以上的長覺，后半夜一兩小時醒一次 。可能是孩子養成了不好的睡眠習慣，比如不抱、不喂奶就不能入睡 。
注意夜醒出現的時間長短 1、突然出現的夜醒：往往有生理（長牙、猛長期等）或心理（受驚嚇等）上突發的原因 。
2、長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素，家長給予了額外的安撫 ， 但后來沒有及時調整，導致孩子養成了這種習慣 。

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