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寶寶吃蘋果泥有什么好處 吃蘋果泥的好處

生活百科蘋果泥的功效


寶寶吃蘋果泥有什么好處 吃蘋果泥的好處

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寶寶5-6個月后，家長就可以適當給寶寶添加蘋果泥作為輔食，有助于補充維生素及礦物質，那具體寶寶吃蘋果泥有什么好處呢？通便和止瀉的雙重功效蘋果泥有止瀉和通便的雙重作用 。因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質 。未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用 。而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效 。
增強記憶力蘋果泥不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素，而且更重要的是它富含鋅元素 。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分 ， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素 ， 寶寶常常吃蘋果泥可以增強記憶力，提高智力 。
益于嬰兒生長【寶寶吃蘋果泥有什么好處 吃蘋果泥的好處】 蘋果泥中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長和發育，對嬰兒的缺鐵性貧血也有較好的防治作用 。

保養肌膚蘋果泥中富含鎂 ， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性 。所以，家長經常給寶寶吃些蘋果泥，能讓嬰兒皮膚無更加嫩滑 。
蘋果泥怎么做給寶寶吃原料：蘋果100克 。
做法一：將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食 。
做法二：將蘋果洗凈去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量 ， 上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可喂食 。
特色：清香美味，小孩樂意吃 。
如何給寶寶添加蘋果輔食1、四個月：小寶寶剛剛添加輔食，媽媽可以給他喝一點蘋果汁 。
2、六個月：可以讓寶寶品味蘋果泥 。
3、九個月：可以把蘋果切成小長條讓寶寶一根一根抓著吃 。
4、十個月后：可以把蘋果切成片 ， 讓寶寶抓著吃，亦可將蘋果作為各式菜肴的配料 。

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