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如何克服演講緊張 怎么克服演講緊張

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如何克服演講緊張 怎么克服演講緊張

文章插圖
1、樹立必勝的信心和勇氣：上臺前告訴自己“能站在講臺上就已經成功了，一切困難都阻止不了我 ?！?br /> 2、想象自己是成功人士：想象自己是成功的象征，是真理的代表，是救世主 。
3、排除各種雜念：不要關注別人的評價，那些你所擔心的所謂的評價人他們都沒資格上來 。
4、心理暗示：告訴自己“我能站在這里已經比沒站在這里的人強多了”，告訴自己，“我一定能行，我已經準備得非常充分，我已經完全沒有問題 ?！?br /> 5、不要怕丟臉：要知道臉這個東西就是拿來丟的，丟了無數次臉以后，再把一片片臉撿起，重新貼上去 。
【如何克服演講緊張 怎么克服演講緊張】6、與緊張共存：適應和享受緊張的過程，要知道這是人生的歷練，我們要學會與緊張共存，真正的強者不是不緊張，而是心理很緊張卻依舊迎難而上，與緊張戰斗到底 。

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