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丹參治失眠用量 丹參治失眠怎么用

生活百科容器


丹參泡酒
材料：丹參30克 ， 米酒500毫升 。
1、將丹參洗凈 ， 用清水泡軟 。
2、將丹參切成薄片 ， 放入泡酒容器中 。
3、倒入米酒 ， 將容器密封 ， 搖勻 。
4、每日搖晃酒瓶1次 。
5、浸泡2周左右即可飲用 。
6、一次10毫升 ， 睡前服用 。

丹參大棗粥
【丹參治失眠用量 丹參治失眠怎么用】材料：粳米100克 ， 丹參15克 ， 大棗10克 ， 冰糖或蜂蜜適量 。
做法：
1、將丹參放入砂鍋中 。
2、加水煮30-40分鐘左右 ， 濾渣 ， 留汁 。
3、在藥汁中放入洗好的粳米、大棗 ， 加入少量清水 。
4、續煮30分鐘左右直至粥熟 。
5、最后可以加入冰糖或蜂蜜調味 。


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