3、黑豆雪梨湯
取黑豆30克，雪梨1至2個 。將雪梨洗凈切片，黑豆洗凈，把二者放入鍋中，加水煮開后轉小火燉至爛熟 。每日食用兩次，對由肺腎陰虛引起的須發早白、皮膚粗糙有一定功效
4、黑豆海帶排骨湯
原料：黑豆80克，海帶結80克，小排骨300克，鹽2小匙，生姜3片 。
做法：黑豆淘凈，以清水浸泡2小時，瀝干 。排骨氽燙去浮沫，洗凈，與浸泡后的黑豆一道放進燉鍋中，加姜片，加5-6碗水，先以大火滾開后改小火慢燉 。紅燉40分鐘，待排骨肉熟，豆子成糜爛狀，將洗凈的海帶結加入，再煮5分鐘，加鹽調味，熄火 。
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