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市場上頻出各種催熟水果、動物類食品，加上偽劣商家在食品中超量運用的添加劑、防腐劑、色素等，孩子性早熟的案例越來越多 ， 如9歲來月經、8歲乳房發育、7歲遺精等；那家長要如何預防孩子出現性早熟呢？少吃反季蔬果反季蔬菜和水果，價格高，營養和口感卻大打折扣，甚至不利于健康 。市場上 ， 部分不法商家通過催熟劑、膨大劑，加速果蔬的生長，但植物并沒有完全利用，吃了以后就可能促進孩子性早熟 。因此不提倡吃反季水果 ， 不要購買顏色亮麗、形狀奇怪的水果 。
控制動物類食品市面上，常見的雞、鴨、豬肉、魚、蝦等，部分是被“促長劑”和“催肥劑”長大的 ， 甚至在喂養的飼料中加入了醫用激素 。這些激素會殘留在動物類食品中，孩子每天吃這樣的食物，最終造成性早熟的情況發生 。數據表明 ， 出現性早熟的兒童基本都是愛吃肉的孩子 。由于無法分辨哪些肉類含激素少，一般建議家長嚴格控制孩子的吃肉量，并且要輪換著吃 。
避免垃圾食品孩子都愛吃各類顏色靚麗、口味重的垃圾食品 ， 家長應控制，特別是薯條、薯片、炸雞、燒烤、方便面等，這些食品含有過高的熱量，在兒童體內會轉變成多于的脂肪，引發內分泌紊亂 ， 導致性早熟 。經常光顧洋快餐，且經常吃膨化類食品的兒童，性早熟的可能性要高 。
禁忌濫用補品【預防孩子性早熟該做好什么 孩子性早熟怎么預防】 兒童在生長發育時期 ， 家長不要自行給孩子吃各種補藥及保健品（如增進智力、記憶力口服液等），容易改變兒童正常的內分泌環境，誘發性早熟 ， 如冬蟲夏草、人參、桂圓、荔枝干、黃芪等這種大補類的藥膳，蜂蜜、蜂王漿、牛初乳等營養滋補品也含有較高的性激素，少給孩子吃 。
遠離不良物品大量使用化妝品、環境污染、含氯類農藥的過量使用也是造成性早熟增加的重要原因 。個別還有因誤食避孕藥造成 。家長應妥善存放避孕藥物、豐乳美容品等 ， 以免孩子誤服或接觸，也不要給孩子搽用成人化妝品或護膚品 。
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