肉類中熱量比較低的，建議選擇牛瘦肉和雞胸脯肉 。下面為大家列出常見的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉的熱量：
1.每100克肥瘦均勻牛肉的可食用部分熱量為125大卡，而牛瘦肉每100克可食用部分熱量為106大卡 。
2.每100克雞肉的可食用部分熱量為167大卡，而雞胸脯肉每100克可食用部分熱量為133大卡 。
3.每100克肥瘦均勻豬肉的可食用部分熱395大卡，而豬瘦肉每100克可食用部分熱量為143大卡 。
4.每100克肥瘦均勻羊肉的可食用部分熱203大卡 。
【熱量比較低的肉類有哪些 肉類中熱量比較低的】
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