可以 。
酸奶中含有一定量的乳酸菌，適量食用可以幫助促進人體胃腸道消化，加快人體排出體內處于的毒素以及廢物，其次酸奶屬于一種低脂肪以及低熱量的食物，適量食用不需要擔心發胖的可能，因此酸奶是具有一定減肥作用的 。
【減肥食譜一周瘦10斤科學減肥 喝酸奶可以減肥嗎？】
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