內服
【女性如何使用三七】生吃：每天2次，每次3克，用溫水或牛奶調服，也可加適量蜂蜜 。
熟吃：用開水沖服或者燉排骨、燉雞、煮粥 。女性產后熟吃三七是大補 。熟吃三七補血效果甚好，產后食用三七主要有益氣活血、化淤止痛，適用于血淤腹痛，產后惡露不盡，腹痛，痛經等，對婦女產后傷口愈合效果較佳 。
外敷
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，靈芝粉，陳皮粉 。每種粉一茶匙,加半只蛋白開勻 。均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可 。
2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可 。
3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳) 。
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