像這樣喝咖啡 。
1.不加糖:如果不習慣咖啡的苦味 ， 可以加一點牛奶 ， 但千萬不要加糖 ， 因為糖會阻礙脂肪的分解 。
2.熱咖啡比冰咖啡更有效:熱咖啡可以幫助你更快地燃燒體內的卡路里 。
3.淺烤咖啡最有效:高溫烤咖啡風味濃郁 ， 但咖啡因含量相對較低 ， 不利于減肥 ， 而風味較淡的美式咖啡更有利于減肥 。
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