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自制冰激淋你這么做 怎樣做冰激淋

這么做冰激淋

如何制作冰淇淋(自制冰淇淋你這樣做)
酸甜可口的水果香味，再加上一抹奶香味，味道真的很牛逼 。
由甜江愛美食
用料2盒酸奶
1根冷凍香蕉
10個冷凍草莓
凍桑葚半碗
做法步驟
1.將以上水果冷凍2小時以上，放入料理機中，然后加入酸奶 。
2.拍打至變得細膩；如果喜歡渣子，可以少玩一會 。
3.倒入模具中 。沒有一種霉菌能倒進大碗里 。
4.冷凍3小時以上 。
酸奶的營養功效促進消化
酸奶含有多種促進消化和吸收的酶 。
保護胃
維持腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌侵入腸道 。
3.抗癌
通過抑制腐生菌和腸道中一些細菌的生長，也抑制了這些細菌產生的致癌因子，從而達到預防癌癥的目的 。
預防便秘
通過產生大量短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動和細菌生長，改變滲透壓，預防便秘 。
第五步:美麗
經常喝酸奶可以滋潤皮膚、明目、固齒、強發 。原來犯人是酸奶富含鈣，更容易消化吸收，利用率高 。
提高免疫力
乳酸菌能產生一些能增強免疫功能、提高人體免疫力、預防疾病的物質 。
【自制冰激淋你這么做 怎樣做冰激淋】

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