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寶寶腹瀉能吃什么菜 寶寶腹瀉能吃南瓜嗎

能吃寶寶南瓜

寶寶腹瀉可以吃南瓜嗎(寶寶腹瀉可以吃什么食物)
作者:藍弧，8年營養師職業，專注于科學嬰兒喂養和疾病調理 。
寶寶拉肚子，很多家長認為這個時候胃需要休息，只能喝點米粥 。
一位寶媽經常這樣跟我說:寶寶腹瀉喝白米粥一個星期了，瘦了好幾斤 。為什么還是不好？
言下之意似乎是:為了寶寶的腹瀉好起來，我們沒有喂其他任何食物，只喂了白米粥 。不是應該更快好起來嗎？
【寶寶腹瀉能吃什么菜 寶寶腹瀉能吃南瓜嗎】嗯，我什么時候在哪里說過嬰兒拉肚子只能喝米粥？？都是父母一廂情愿 。啊，我愛我的寶貝三秒鐘 。
腹瀉=消化能力下降≠只能喝米粥 。腹瀉期間，大量電解質、礦物質和水溶性維生素會流失 。不合理的飲食只會加重內耗，延長腹瀉的時間 。腹瀉只喝白米粥，導致短期快速減肥，無助于疾病的恢復 。
而且米粥碳水化合物含量高，單獨喝米粥可能導致腸道發酵產酸過多，對恢復起反作用 。
那么，腹瀉期間發生了什么？這里我總結一下腹瀉飲食的三個原則:
1.補液保持體內水和電解質平衡；
2、少量多餐；
3、清淡易消化，吃熟不生，吃熱不冷 。
按照這個原則吃飯沒有錯！能不能吃，吃多少，吃什么，要看腹瀉的嚴重程度 。
只要不“吃飯吐”不“喝水吐”，就需要吃飯 。
普通腹瀉如果是輕度腹瀉，不脫水，精神還可以，可以正常玩，胃口也不錯 。基本上，你不需要改變以前的飲食結構，只需要讓食物變得更輕、更軟、更精致 。
平時吃的蛋羹、魚、瘦肉、南瓜、土豆、山藥、胡蘿卜、香蕉、蔬菜等都是可以食用的 。
正常喝牛奶，只要有水，就需要喝鹽溶液 。
嚴重腹瀉如果每1 ~ 2小時拉一次水樣便，嘔吐頻繁，精神不佳，則為嚴重腹瀉 。
此時需要禁食5 ~ 6小時(無水) 。可以小口勤喂鹽液，稀釋兩次奶，改善后繼續喂輔食，由少到多，由稀到稠 。
如果沒有好轉和脫水的跡象，需要去醫院進行靜脈補液 。
如果嘔吐次數少，大部分時間可以接受進食 ?？梢员M量少食多餐，少量進食減少胃部反應 。
米粥、爛面條、肉醬、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、蘋果、香蕉等 。只要不嘔吐，胃能耐受，就可以吃 。
如果你吐了，吐了之后至少半個小時不能進食 。
按照加入米粥的順序~米粥加蘋果泥(或香蕉泥)~米粥加根菜~米粥加葉菜~米粥加菜加肉，過渡會逐漸發生 。
食物中對腹瀉有益的那些因素蘋果含有單寧酸 。腹瀉時可以喂一些溫熱的蘋果泥，有一定的輔助作用 。
香蕉、土豆、小麥胚芽等 。富含鉀，具有補充電解質的作用，適用于嬰兒腹瀉 。
胡蘿卜、南瓜、菠菜、西紅柿、白菜、橙子等深綠色果蔬富含胡蘿卜素，有利于促進上皮細胞修復 。
貝類、紅肉和雞蛋可以補充鋅，有助于縮短腹瀉的病程 。
雞蛋、雞肉、魚肉都是易消化的優質蛋白質食物，腹瀉時可以作為蛋白質來源，但總量要控制 。
食物要謹慎有些東西不適合在拉肚子的時候吃 。小心點 。不是完全不能吃，但最好避開 。
粗糧，如黑米、燕麥米和菌藻，如木耳、銀耳、裙帶菜等 。，都不容易消化；
可能引起脹氣的蔬菜、洋蔥、紅薯、白蘿卜和豆類應盡量避免；
有些帶籽的水果，如火龍果，可能會促進腸道蠕動，加重腹瀉 。
不能吃的食物 。1.以前沒吃過
輔食添加階段，有些食物還沒吃，腹瀉時不建議嘗試 。
2.純果汁
高濃度純果汁含有大量糖分和果酸，對腸道有刺激性 。
3.煮牛奶
煮牛奶增加蛋白質濃度不利于消化 。
4.辛辣的油炸食物，油膩和寒冷的食物
對腸道刺激太大 。
5、太甜的蛋糕和各種重零食 。
高糖容易引起腸道發酵和產氣，寶寶腹瀉應該少吃糖，而且商業零食中的大量添加劑對腸道也很有刺激性 。
6.會過敏 。
平時吃了會過敏，拉肚子的時候一定不要吃 。
8.咸肉湯
腹瀉期間不應喂高鹽肉湯和肉湯 。
最后寫了兩份拉肚子時吃的菜單，供大家參考 。1歲以內
1歲以上
小貼士:你不能只喝米粥，但也不要試圖“彌補” 。畢竟腹瀉發生的時候，寶寶的腸胃還是很脆弱的 。吃得合適就好，吃得太少大川就偏激了 。

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