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經常覺得無聊怎么辦 無聊怎么辦

創業生活

無聊怎么辦（經常覺得無聊怎么辦）無聊，在某種角度上可以理解為一種病 。為什么呢？本質上，只要我們活著，我們時時刻刻都可以看到無數的聲音；看到無數中顏色和事物，無論是美麗的還是丑陋的；可以聞到很多的味道，也可以感覺到各種的情緒和感受 。生命之豐富和豐饒，一直等待我們有能力去品嘗 。可是，當一個人感覺無聊的時
無聊怎么辦（經常覺得無聊怎么辦）無聊，在某種角度上可以理解為一種病 。為什么呢？

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本質上，只要我們活著，我們時時刻刻都可以看到無數的聲音；看到無數中顏色和事物，無論是美麗的還是丑陋的；可以聞到很多的味道，也可以感覺到各種的情緒和感受 。
生命之豐富和豐饒，一直等待我們有能力去品嘗 。
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可是，當一個人感覺無聊的時候，TA失去了這些體驗生活的能力 。與其說是無聊，不如說在內心深處存在一種普遍的焦慮甚至痛苦，是這種蔓延的情緒讓自己無法靜下來去體驗真實豐富豐滿的生活 。
縱使身在天堂，如果沒有準備好，我們仍然感覺不到 。當這樣說的時候，我想起了生活中還陷在痛苦中的朋友，我會感覺到一些悲傷，這種悲傷也是生命的律動百思特網所在 。
所以，在無聊的時候，也可以體驗這種無聊背后的感覺，借由這種感覺碰觸到生命本身，一旦體驗到生命本身，無聊自然也就消失了 。
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但是，很多人因為生命的際遇，在成長過程中失去了體驗能力 。比如小時候父母不關心自己，否定自己甚至打罵自己，或者經歷過某種創傷，為了讓自己能從不如意的環境中安好的生存下來，就逐漸的關閉了體驗能力 。
所以，除非有強度的刺激，或者讓自己忙碌起來，否則就感到一種隱隱的焦慮，一種難以忍受的“無聊“ 。當來訪者說，TA感覺不到疼痛時，我知道，TA同時失去的也是體驗幸福的能力 。
知道原因并不能解決問題，為了讓自己更多的體驗到生活本身 。可以做這樣的嘗試：
1，獨處 。關閉手機以及任何數碼產品，給自己獨處5小時的時間，不看書，不做任何事，不說話，就去感受一下無聊，在感受無聊的過程中可以百思特網看到無聊背后的情緒和情感 。
2，學會體驗自己的情感和情緒 。記錄情緒日記，每天總結自己的心情以及相應的時間 。同時在生活中留意感受自己，縱使這樣做可能不舒服也不習慣 。
3，發展自己的愛好，通過愛好來激發自己有力量的情感，并讓自己的生活進一步充實起來 。
4，多交一些“走心”的、彼此支持朋友，通過良百思特網好的外界環境，讓自己的心逐漸打開，打開心的過程也是體驗生命的快樂和痛苦的過程 。
5，找一個咨詢師，在咨詢的安全的環境里，逐步放下習慣性的防御外殼，逐步激活自己的情緒的靈敏度 。
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生命時刻都在律動，而我們要做的是，打開心來體驗，聆聽，向往和創造，“無聊”也是通往人生這場盛樂的入口 。
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