大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關于多社交，好處一籮筐這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
除了上述研究中提到的增加社交有助延壽外 ， 適度地參與社交活動 ， 還可以收獲多個好處 。

文章插圖
【多社交，好處一籮筐】心臟病風險 ↓
2022年 ， 美國加州大學圣地亞哥分校研究團隊發現 ， 社交不足會使心臟病發風格險增加29%，中風風險增加32% 。
糖尿病風險 ↓
挪威西部應用科技大學研究團隊研究發現，孤獨會增加2型糖尿病風險 。研究人員對一所老年公寓實行了6個月的社交加強計劃，發現增加社交可以降低糖化 ， 預防糖尿病發生 。
抑郁風險 ↓
發表在《美國精神病學》上的一項研究，系統考察了與抑郁癥相關的各種風險因素，包括社交、睡眠、飲食、運動等100多個領域，結果顯示 ， 社交互動預防抑郁的效果最顯著 。
癡呆風險 ↓
美國賓夕法尼亞州立大學研究發現，當老人經歷更頻繁、舒心的社交活動時，他們的認知表現會更好 。
關于“多社交，好處一籮筐”的內容 ， 小編就分享到這里了，大家還有哪些需要補充的呢？無妨在評論區留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個留言 ， 和每一個贊，都是我前進的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。

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