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脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的

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大家好,今天小編來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
首先我希望你明白一個(gè)道理，那就是，脂肪和肌肉其實(shí)不是一回事兒，二者也不會(huì)相互轉(zhuǎn)化，也就是說(shuō)，脂肪不可能變成肌肉 。

脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的

文章插圖
【脂肪和肌肉不是一回事，脂肪是全身性的】另外，回到剛才我說(shuō)的那個(gè)問(wèn)題 ， 為何做仰臥起坐、卷腹不能減掉“大肚子”呢？
脂肪散布在全身，全身上下哪里都有脂肪，有的地方多，有的地方少，而脂肪和肌肉不是一種組織 。這時(shí)候候，我們可以把燃脂想象成有一團(tuán)火在一塊脂肪下燒，想一想就知道了，如何可能只是某個(gè)部位熔化呢，應(yīng)當(dāng)是一起熔化才對(duì)呀 。正所謂，“減脂減全身” 。
從這個(gè)角度去理解，你就知道，不管是減肚子還是瘦腿，都是一個(gè)道理 ， 都應(yīng)當(dāng)是建立在全身脂肪減少的基礎(chǔ)上，再做針對(duì)肌肉的練習(xí) ， 才能有效果 。
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