【?純牛奶熱量多少】純牛奶熱量多少
每100克的純牛奶所含熱量大約為65大卡 ， 是一種熱量較低的奶制品 。一般來說 ， 純牛奶中大部分的成分是蛋白質、鈣等營養物質，其中脂肪的含量是比較少的 。
純牛奶熱量多少

文章插圖
牛奶中含有許多人體所需的營養物質，其中乳清蛋白提供人體必要的氨基酸和高含量的支鏈氨基酸 。
其次，牛奶中含有豐富的鈣質，喝牛奶是補充鈣質是其中一個有效方法 。

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