戒煙最難熬的是哪幾天怎么辦(戒煙最難熬的是第幾天 一起來看下)


我兩次戒煙都使用了同一個方法 ， 騙人是小狗，一用即靈，一點都不煎熬 。我第二次吸煙不是因為第一次戒煙不靈，是因為真的被一些事煩惱到了，找個出口 。使用這個方法之前也用過比如說減量啊，吃瓜子啊還有清掉所有的煙，眼不見心不煩啊，但是基本都以失敗告終 ， 信心也備受打擊，但是現實擺在眼前 ， 那就是煙草給身體帶來的不適，與日俱增 ， 到了一種必須要采取行動的程度了 。
廢話不多說，直接說方法，這個方法是我從央視的健康之路這檔節目里學來的，這是一檔家喻戶曉的節目，應該還是可以搜到 ， 大家可以試一試，是出自著名表演藝術家雷恪生老師之口，他在電視劇《大宅門》中有精彩的表演 。他在參加這期節目中談自己的健康之路，在到戒煙的話題時，說他自己在戒煙時候就使用了這種辦法 ， 具體來說就是每當自己想吸煙感覺到煎熬的時候 ， 就會吃這樣一種東西 ， 原料非常常見，制作也非常簡單 ， 尋常百姓自己在家都可以輕松做得，味道絕對算不上好，但也不算難吃 ， 配料只有三種，白糖 ， 白蘿卜和白醋，白蘿卜切塊兒 ， 放入盤中，加入適量白糖，再加入白醋，都是適量，沒有固定的比例，之后將其拌均勻即可，每次不用制作太多，夠一次吃就行 ， 畢竟不能算是好吃的東西，然后很快就不會再想煙，很神奇，就是用這樣的方法，雷老消滅了健康之路上的第一大絆腳石 。
我看到之后立即就用了起來，煎熬感確實變弱了，我在此基礎上還增加了一味心藥 ， 是自己在之前戒煙時的方法，單獨使用通常也能頂好一陣子 ， 就是在從煙盒里拿出一根煙時，看著這根煙，并不斷暗示自己：拿在手上的這跟煙，可能就是未來導致我換肺癌的那支...。我使用的結果就，特別是在第二次開始戒煙 ， 加上這味心法后，吃不超過3次 ， 就已經忘記煙了，我也不知道啥原因，沒有去深究 ， 但是就是很管用 。
我今年57歲，吸煙最早始于上高中時期，但那時還算不上真正的煙民 ， 真正成為煙民應該是從83年算起，戒煙是2004年夏天，吸煙期間晨起到早飯這段時間基本上不吸 ， 每天吸煙量是一包到二包不等，算起來煙齡二十年左右，戒煙原因是心臟供血不足 ， 一句話那就戒了吧，剛開始的時侯由于服著藥，沒有多大不適感 ， 后來就不行了，身體也胖了二年時間內長了三十多斤 ， 從137斤直長到170多斤，感覺到氣短，也看過醫生 ， 說是不單單是外表胖，內臟也變所以感到氣短 。后來慢慢就適應了，到現在已戒了十六年了 ， 一點想吸煙的意念也沒有了 ， 深感受益 。當然個體不同，自我感覺也不一樣 ， 在我們農村吸煙的還是比較多，但隨著年齡變大也有不少戒煙的了 。
【戒煙最難熬的是第幾天 一起來看下 ?戒煙最難熬的是哪幾天怎么辦】

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