擁有一口好牙多么重要~
它直接影響到了你的笑容甜不甜，敢不敢放聲大笑 。
而隨著現代發展，越來越多人也更加關注牙齒的健康，這個時候“電動牙刷”就沖入了大家的視線 。
電動牙刷號稱可以自動清潔、按摩牙齒等多重功效，以此打敗了我們用了幾十年的牙刷 。
但是小妙想問，電動牙刷真的那么好嗎？

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一、電動牙刷沒你想的那么好
因為廣告營銷，很多人都認為電動牙刷比手刷牙刷要清理的更加干凈，但真相可能和你想的恰恰相反 。
首先，我們從電動牙刷的類型來說 。目前市面上的電動牙刷主要分為旋轉型、聲波震動型以及混合型這3種，但無論這3種電動牙刷被說得多少，但其實他們都是通過震顫來達到清潔牙齒的作用 。
但其實這種原理得到的效果手刷牙刷也能得到，并且對于那些牙齒不整齊的人來說，有些牙齒間隙和角落刷不到，手刷牙齒可能比電動牙刷清理的更加干凈 。
當然電動牙刷有固定的時間，對于那些不好好刷牙的人來說，還是不錯的選擇 。

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二、選擇電動牙刷的原因有3點
看了上文，你是不是在想電動牙刷這么不好 ， 而且還貴，是不是想重新用回手刷，別著急，先聽小妙說完選擇電動牙刷的理由 。
首先，電動牙刷有時間規定 。一些電動牙刷會帶有計時的功能，在計時器的監督和幫助下，有次序的清潔牙齒，能夠保證我們刷牙時間足夠，對于刷牙時經常敷衍了事的人來說 ， 這樣能幫助牙齒刷得更加干凈 。
其次，不用自己動手，簡直是懶癌的福音 。電動牙刷便捷省力，在一定程度上簡化了刷牙過程，增加了刷牙時的樂趣，對于一些有懶癌的人，手殘黨們，電動牙刷可以幫助他們更好的清潔牙齒 。
另外，電動牙刷可以幫助牙齒按摩 。電動牙刷可以有效地去除牙菌斑清潔口腔 ， 聲波震動型的電動牙刷，還能帶動水、唾液和牙膏等產生動態液體清潔力 ， 可以對牙齒和牙齦起到一定的清潔和按摩作用 。

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三、延伸：關于刷牙的3個小糾結
說完了電動牙刷和普通牙刷的對比，現在小妙在跟大家聊聊關于刷牙時，遇到的一些小糾結 。
1、橫著刷還是豎著刷
刷牙的時候應當是橫著刷還是豎著刷呢？正確答案是斜45度顫動刷 。成年人推薦巴斯刷牙法，從一側的后牙開始，把牙刷放到牙齒和牙齦的交界處，將牙刷的刷毛以45度角做水平顫動，刷4到6次后，轉動牙刷 ， 向牙齒的咬合面繼續刷 ， 刷牙的時候以兩顆牙為一組，刷完兩顆牙后再往前挪一顆牙，一直到另一側 。刷前牙時，要從內向外拉著刷 。刷牙的時候要有意識地讓刷毛接觸牙縫，以便刷毛清潔牙縫，整個刷牙時間應約2分鐘 。
2、牙膏要不要沾水
很多人喜歡將牙膏沾一下水再刷牙，有的人認為牙膏沾水后會影響清潔效果 。其實，如果是普通的牙膏，沾不沾水對刷牙的效果沒有什么影響，只要保證清潔到位，刷牙時間在2到3分鐘即可 。如果是特殊的牙膏，比如脫敏、美白的牙膏，建議不要沾水直接刷，沾水有可能會使得特殊成分過快地釋放，降低了牙膏的脫敏、美白效果 。
【電動牙刷比一般牙刷好嗎 電動牙刷比普通牙刷更好嗎】3、漱口水可不可以代替刷牙
當然是不可以的啦，漱口水雖然能帶走部分食物殘渣，起到一定的抑菌作用 ， 但是無法去除牙菌斑等物質，而刷牙 ， 正是通過物理摩擦帶走牙菌斑、牙結石、牙垢等物質 。所以，漱口水是不能代替刷牙的，只能是在不方便刷牙的時候應急 。

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不管是使用電動牙刷還是手動牙刷，清潔到位，刷牙時間足夠都很重要，電動牙刷最大的作用是便利，有條件的人可以使用電動牙刷 ， 沒有條件的話手動牙刷也不差 。#清風計劃##39健康超能團#
參考資料：
[1]電動牙刷使用手冊，你要的干貨都在這了！.四川大學華西口腔醫院.2019-12-16
[2]孩子用軟毛牙刷更好？專家告訴你四個誤區.健康時報.2016-01-12
[3]正確刷牙防齲齒 你會刷牙嗎？一起來學學.央視網.2020-05-06

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