陳皮燥濕化痰最佳搭配化痰陳皮食用方法 _生活知道

時間沉淀出精華，用來形容陳皮再恰當不過，橘子皮經過乾燥、炮制、陳放，平凡的果皮變身風味怡人、養生治病的中藥。
陳皮貴在“陳”，經過長時間的作用讓味道及效用升華。
古代醫家、美食家及追捧者認為，陳皮愈陳愈值錢，據說陳皮的著名產地廣東當地就流傳一句話： “一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。”

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陳皮護脾胃，橘紅助化痰陳皮又稱橘皮，還有人稱廣陳皮、新會皮，這專指中國廣東新會地區出產的陳皮，公認品質最佳，有別于其他產地，因此特別命名。
中醫認為，陳皮味辛苦，性溫，歸脾、肺經，能理氣調中（調理消化道功能正常）、燥濕化痰。因為制法及採用的橘子成熟度不同，又可分為陳皮、青皮、橘紅，這三味中藥的藥性及用法也略有差異。
陳皮是用成熟的橘子皮制成，而橘紅則是用柚子皮制成；并且在制藥時，陳皮保留皮內白色的部分，橘紅則是去除白色部分。
《本草綱目》記載： “和中理胃藥則留白，下氣消痰藥則去白” ，說明陳皮和橘紅在功效上有所區別。

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總結來說，個別適用的情況如下：
●陳皮，用來消脹氣，治療脾胃氣滯濕阻所導致的胸腹脹滿、吃不下飯、嘔吐呃逆，雖然陳皮也能化痰，但作用比橘紅弱一點。
●橘紅，溫燥之性勝于陳皮，有利氣、消痰、發表散寒的作用，因此適合外感風寒、咳嗽痰多的人。
●青皮，則是用未成熟的橘子皮制成，有疏肝破氣、散結消痰的作用，常用于肝氣郁結的病人，緩解女性月經前胸部脹痛、生理期不順等問題。
陳皮屬于溫和安全的中藥，只要不是大量使用，基本上沒有什么副作用，但仍有禁忌癥需留意，像是陰虛燥咳者（咳嗽痰很少）、氣虛者，身體燥熱、咳嗽帶血絲的人，都不適合用陳皮。

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陳皮真的愈陳愈好？挑擇陳皮需眼、鼻、手并用：
【聞】
有芳香醇厚的柑橘香氣；陳放時間較短的則帶點辛辣味。若是毫無氣味、甚至聞起來帶霉味的，可能店家保存不當，藥材已經變質，不建議選用。
【看】
廣陳皮（新會陳皮）呈片狀，以皮薄、片大者為佳，其他還有制成條狀，但不論形狀，應選油潤有光澤的。如果黯沉無光或有白點，不宜購買。
【摸】
以干燥清脆者為佳。太過濕軟表示陳放時間不夠，或者已經受潮。
買回家的陳皮用密封袋裝好后，放入密封罐，再進冰箱保存，冷藏可維持穩定的溫濕度，避免藥材變質。
至于陳皮是否真的愈陳愈好，需要一擲千金去買年份久的陳皮嗎？中醫師及專家認為并無必要。
一來，目前沒有相關研究或臨床經驗能證明年份久遠的陳皮較具療效。二來，陳皮在中藥里并非君藥（主藥），多擔當配角，并且用量也不多，所以沒有追求年份的價值。
更重要的是，陳放時間久了，保存方法及條件都會影響品質，若是保存不當，發霉變質，用了未得其利、反受其害，所以，只要注

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重藥材的安全性和保存良好即可。
陳皮入菜，去腥解膩助消化陳皮香氣怡人，自然受到饕客、大廚的青睞，除了煮茶，加入陳皮的菜色也變化豐富。
陳皮在粵菜中占有獨特地位，廣東人日常煮菜，把陳皮當作重要的調味品，無論烹調紅肉、家禽、魚類，或者煲湯、做甜品，皆用陳皮提升菜肴風味，例如廣東名菜陳皮鴨、陳皮子排、陳皮牛肉，就是用陳皮的甘香味去除肉類的羶腥味，并解油膩。而肉類的油脂多，吃了本就不易消化，正好陳皮有助消化，兩者搭配適宜。
有些粵菜餐廳餐后會送上陳皮紅豆湯，讓這一餐畫下完美句點，陳皮的香氣豐富了紅豆湯的滋味，吃完唇齒留香。
不擅廚藝也沒關係，楊素卿提供一個她自己常用陳皮的方法，以一杯米搭配6克陳皮一起煮成飯，掀開鍋蓋時，飯香中夾帶著清新的柑橘香，令人胃口大開， “這特別適合小孩吃，”楊素卿說，小孩的消化功能尚未健全，較容易脹氣、消化不良，而陳皮能理氣、助消化，與米同煮，吃了可以減少小孩腸胃不適的情形。
自家制橘皮不等于陳皮冬天是橘子盛產季節，有些人會留下橘子皮曬乾或烘干成橘皮，這和陳皮有一樣的功效嗎？
陳皮經過炮制，并長時間存放，因此橘皮中所含的揮發油成分已經散失大半，可減少對腸胃道的刺激。然而，在家DIY的橘皮沒有經過炮制，存放時間也不夠長，所以保留較多的揮發油，對消化道的刺激性大，一些胃腸功能不良、消化道比較敏感的人，反而要小心食用。
陳皮茶飲化痰、消脹氣陳皮生姜茶材料：陳皮5克、生姜3片
做法：陳皮、生姜用500ml水，慢火煮成350ml，即可飲用。
【陳皮燥濕化痰最佳搭配化痰陳皮食用方法】適用：脹氣、胃寒嘔吐、咳嗽痰多
貼心提醒：痰很多時，可將陳皮10克、姜母3片、白蘿卜300克加水煮湯，煮至白蘿卜色澤變紅后飲用，可降氣燥濕化痰。
陳皮蜂蜜飲材料：陳皮5克、蜂蜜適量
做法①將陳皮加水稍微煮一下，再加入適量蜂蜜調勻。
做法②將陳皮60克放進密封罐，倒入蜂蜜蓋過陳皮，靜置1天以上，需要時取幾匙加水飲用。
適用：工作勞累、體力較差者，蜂蜜有滋補功效；便秘者飲用可潤腸通便。

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陳皮燥濕化痰最佳搭配 化痰陳皮食用方法

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