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?純牛奶與全脂牛奶的區別

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純牛奶與全脂牛奶的區別

?純牛奶與全脂牛奶的區別

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區別是全脂牛奶脂肪含量要比普通牛奶高 。全脂牛奶是未經過脫脂的牛奶，脂肪含量在3%左右；普通牛奶也稱巴氏答鮮奶，采用低溫巴氏殺菌，可以完整地保留了牛奶中的營養成分，且不含香精、增稠劑、防腐劑等添加劑，是品質最高的牛奶，但常溫保存時間最短 。
全脂牛奶的營養成分相對來說更全面一些，這種牛奶的營養價值很大，口感也十分好 。
純牛奶包括鮮牛奶、全脂牛奶、低脂牛奶、脫指牛奶，鮮牛奶和全脂牛奶上面已經介紹到了，脫脂牛奶指的是把正常牛奶的脂肪去掉一部分 ， 使脂肪含量降到0.5%以下；低脂牛奶通常脂肪含量在1.5%左右，可以滿足現代人追求“高蛋白，低脂肪”的營養需求 。
【?純牛奶與全脂牛奶的區別】健康成年人應喝脫脂牛奶或低脂牛奶 ， 這樣的牛奶喝起來更健康，既可以補充營養，也可以給身體減輕負擔，口感和普通的牛奶差別也不是很大 。
另外，牛奶雖然營養高，但是也要適量喝 。