「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒免疫力|寶寶|衣服|孩子|身體|冷空氣|體

本文原始標題是：秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

秋冬季節，天氣變化大，溫差明顯，孩子的抵抗力差，容易生病，父母們需要時刻關注孩子的健康，增強孩子抵抗力，日常養護更要多注意。

【不同的寶寶不同的“秋凍”方式】

在初秋時節，暑熱未消，氣溫較高，可以不必過早給孩子添加衣服；到了中秋，氣溫開始下降，這時穿衣就要有所控制，適當地讓機體“凍一凍” ，以免穿衣過多出汗，傷陰耗氣，影響寶寶健康；而到了晚秋，秋冬交接時，則要防寒保暖。

0~1歲寶寶

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

不要太“凍” ，但是可以慢慢增加衣服，避開早晚過涼的時間段適當接觸冷空氣。

①、避免穿太多

寶媽總擔心寶寶會冷，尤其是很小的寶寶，越覺得他們柔弱，所以天氣稍有變化時，就給寶寶早早地添加了衣服，這樣寶寶的身體一點也得不到來自冷空氣的鍛煉，會使寶寶的防寒能力降低，不利于機體的調節，到了更冷的冬季，更不能抵御嚴寒和病菌了。而且，小寶寶穿得太多，即使身體出汗了，也有可能因為不會表達而不會被及時發現，反倒更容易導致出汗后受涼引發感冒。

②、幫寶寶做做被動體操

不要覺得小寶寶不會走路就不會運動，擔心他們會冷。其實可以幫寶寶做做被動體操也能起到鍛煉的目的，而且小寶寶自己在嬰兒車里伸伸胳膊、踢踢腿也是在運動哦。

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒。1歲以上健康的寶寶

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

可以適當“秋凍” ，少加衣、慢加衣，讓寶寶循序漸進地適應冷空氣，多多進行戶外鍛煉。

①、適度慢加衣服

一般情況下，溫度在15～20℃ 時，可以適當少穿一點點衣服，讓寶寶有機會暴露在冷一點的環境中。在逐漸變冷的環境中，經過一段時間的鍛煉，可以提高身體對氣候變化的適應性。但是不要盲目地凍，也要根據氣候變化及時調整衣物。如果寶寶鼻尖和手腳都發涼，則說明寶寶穿得可能有點少了。

②、忌突然加減衣服

從中醫的角度講，寶寶屬于稚陰稚陽的體質，體溫調節的功能發育尚不完全，受外界冷熱影響，體溫容易變化很快，所以不要突然給寶寶加減衣服，這樣當寶寶遇到熱冷的刺激時，身體不能很快適應，極容易因為受風寒而引發呼吸道疾病。

【秋凍有度，注意三暖】

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

查看寶寶穿衣是否合適，保證“三暖一涼”就可以。即手暖、肚暖、足暖、頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，寶寶常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉，影響到正常的消化吸收。睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳部是陰陽經穴交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候變化。

【寶寶秋凍要分清體質】

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

1、體質弱的寶寶

體質較弱的寶寶不適宜“秋凍” ，慎重增減衣服，最好通過飲食、運動等增強體質。體質比較弱、愛生病，或者患有慢性病的寶寶，身體機能本身就比較差，最好不要盲目地進行“秋凍” ，以免冷氣入侵導致感冒。最好是在秋、冬天做好防寒保暖的工作，盡量減少在感冒高發季節到公共場所的次數。

2、有內火的寶寶

有的寶寶屬于內火偏旺的寶寶，比如飲食不均衡，愛吃肉、消化不好、大便干、愛汗或者愛流鼻血等，這類寶寶最好別穿太多，否則一凍更容易著涼。而且平時多吃些蔬菜，并減少吃肉的量，可以幫助改善便秘及消化不良等問題。

3、氣虛的寶寶

有些寶寶存在面色發白、沒精神、消化不好、大便較稀、手腳冰涼等表現，這類寶寶屬于脾胃比較虛弱的寶寶，不適合“秋凍” ，否則盲目地“凍” ，可能對寶寶的健康更不利，所以增減衣服應當更謹慎。

【判斷孩子冷不冷，摸摸這里就清楚】

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

關于孩子冷不冷，也成了很多家庭誘發矛盾的導火索，要解決這個問題，其實還需要從科學的角度來判斷這個問題。孩子如何穿才是最舒適的，如何判斷孩子穿的夠不夠呢？孩子并不是穿的越多越好。

首摸后頸部

在后頸的位置，左右摸一下，如果感覺到溫熱舒服，說明衣服的厚度剛剛好，如果有些發涼，說明孩子需要添加一些衣服了，如果流汗了，說明孩子穿的太多了。

【秋冬季如何提高寶寶抵抗力？】

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

增強機體免疫

秋冬季這個天氣寒冷的季節，寶寶由于抵抗力還是比較弱，很容易受涼而感冒。生病時，寶寶們都不愛吃苦苦中藥，相信各位寶爸寶媽也想盡量避免寶寶服用各種抗生素等藥物。這時候使用一些可以增強免疫力，發散風邪的中藥可以提高寶寶預防感冒的能力。

對于稍有著涼的寶寶，在他剛剛開始發病，沒有發高燒的情況下，給他泡藥浴，可改善血液循環，增強代謝，減輕寶寶的不適癥狀。

改善睡眠情況

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

泡澡能夠幫助肌肉與神經放松，熱水來能夠加快身體的血液循環，舒適的水溫能夠讓寶寶得到徹底的放松，配合使用養心安神的中藥，以安撫、調節神經功能，對于提高睡眠質量有很好的幫助。

提高消化功能

對于消化不良，有厭食、便秘或腹瀉的寶寶，在配合小兒推拿的前提下，再系統并規律地給寶寶使用健脾和胃的中藥泡藥浴，可以很好地改善寶寶的脾胃功能。

寶寶體質增強了，吃的好，睡得好，自然少生病，健康成長

【“秋咳”季常見的幾大誤區】

急著吃止咳藥

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

很多家長一看到孩子咳嗽就心急如焚，趕緊給孩子吃止咳藥。

其實咳嗽本身并不是一種病，而是由其他病癥引起的。咳嗽是人體的一種自我保護機制，人們通過咳嗽可以排出呼吸道內的痰或其他分泌物。

如果孩子一咳嗽就馬上吃止咳藥的話，咳嗽是止住了，但痰液還留在呼吸道內。這樣很可能會加重孩子的感染，甚至因此染上肺炎，更不利于孩子咳嗽痊愈。

家長應該改變“咳嗽就要用藥”的錯誤觀念。大多數咳嗽癥狀都能自愈，順其自然即可。

注意：雖然說孩子咳嗽是正常現象，但是如果出現了以下情況，還是應該及時就醫的：

1.白天咳嗽不嚴重，但到了夜間明顯加劇，甚至出現呼吸困難的癥狀；

2.孩子咳嗽三四天后不見好轉，并持續惡化的；

3.感冒發燒卻遲遲不退，并伴有咳嗽的現象；

4.咳出帶有明顯黃綠色的痰液，并且嗓子發出“吱吱”的類似拉風箱的聲音。

吃川貝燉梨等寒涼的食物

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

大家都知道川貝燉梨止咳效果好，所以很多家長一看見孩子咳嗽，就想著煮點川貝燉梨給他吃。

這樣的做法也是不對的。

川貝、梨、枇杷露等都是寒涼的食物，而很多孩子咳嗽也是受寒引起的。

雖然它們都有清熱潤肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始階段使用，會讓身體寒上加寒。當寒和熱交織在一起時，孩子就會咳嗽更嚴重，持續時間更久。

成人藥減半喂孩子吃

孩子肝、腎等器官發育都還不完善，對藥物代謝能力較差，吃了成人的藥很可能發生不良反應，所以媽媽們千萬別亂給孩子吃。

民間偏方

關于咳嗽，民間有很多偏方，如烤橘子、鹽蒸橙子、大蒜水、川貝蒸梨......家里一些老人，寧愿相信偏方也不去醫院看病。

有些止咳偏方的確有一定的基礎藥理與保健作用，但治療咳嗽的偏方醫學證據不足，只能作為輔助治療，而有的反而會加重病情。如吃生姜片止咳，生姜性味辛，微溫，對于風熱咳嗽可能起不到止咳作用，甚至使咳嗽加重。

“秋咳”季要注意這些

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

1、不宜給孩子食用油炸、辛辣食物以及海鮮，這些食物會引起喉嚨不適、導致咳嗽、喘息等癥狀加重，不利于恢復。

2、煙霧環境會刺激孩子的呼吸道，導致分泌過多黏液，引起管壁收縮，加重咳嗽癥狀。所以要遠離油煙、二手煙、大氣污染。

3、盡量保持周圍空氣清新，經常開窗通風。家里有人感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

4、保證合理的濕度和溫度，給孩子提供舒適的室內環境，空氣濕度最好維持在45%-75%之間，溫度在18℃-25℃之間。

5、加強鍛煉，多進行戶外活動，保證睡眠，增強孩子的免疫力。

6、少帶孩子去擁擠的公共場所，減少感染機會。

7、氣候轉變時，及時增減衣物，防止過冷或過熱。

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒。秋季可以進行適當滋補“秋咳"季應該這樣補

1、多喝水

秋季空氣干燥，容易出現嘴唇干裂、脫皮，皮膚干燥等上火癥狀，所以水一定要多喝。

2、清熱潤燥吃這些

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

除了喝水，可以多給孩子吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。

3、多吃這些防感冒

天氣變化外加氣候干燥，給孩子吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒。如動物肝臟、堅果等。

4、補充蛋白質

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒//

進入秋天以后，天氣變冷，孩子喜歡呆在家里，不愿出門，除了讓孩子早睡早起適當運動外，還可以給孩子多吃一點高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、牛羊肉和豆制品等。

继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力 做好這些讓寶寶遠離感冒

「超級育兒家」秋天如何保暖提供免疫力做好這些讓寶寶遠離感冒