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小孩子比成年人更需要補鈣 ， 因為小孩子不僅僅是正常的生理活動需要消耗鈣元素 ， 身體的骨骼發育更是需要大量的鈣 。 若是孩子缺鈣了 ， 不僅對健康有損害 ， 還會直接影響到身高 ， 這一點在長大以后是不可能彌補過來的 。 那么 ， 孩子什么時候最需要補鈣呢？孩子身體有這幾種表現 ， 是缺鈣的信號 ， 不及時補充影響長高 。

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雙腿無力、走路晚

孩子走路早晚并不僅僅是和鈣元素有關系的 ， 但若是寶寶缺鈣了 ， 身體骨骼當中的鈣元素明顯不足 ， 那么就會因為腿部骨骼軟弱無力而導致走路更晚 。 所以若是你家孩子到了學走路的月齡了 ， 腿卻明顯比別人家的孩子都要軟 ， 很可能就是缺鈣的信號 ， 該及時給孩子補鈣了 。

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出牙晚、牙不齊

孩子的牙齒 ， 其實和骨骼是一樣的 ， 也是需要很多的鈣元素 。 若是寶寶在出牙的關鍵時期牙齒遲遲不出來或者是一直出不齊 ， 就可能是身體缺鈣的信號 ， 寶媽要注意 ， 多給孩子吃一些富含鈣元素的食物 。

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腿疼

腿疼 ， 其實也就是生長腿 ， 孩子身體快速發育 ， 骨骼就會別拉伸 ， 這樣的話 ， 就會出現生長痛 ， 如果身體鈣元素缺乏了 ， 這種感覺就會更加明顯了 。 所以若是孩子身體出現這種表現 ， 就需要多給孩子吃一些富含鈣元素的食物了 。

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白天沒精神 ， 晚上睡不實

這種癥狀是最容易被忽視的 ， 孩子精神狀態不好 ， 家長多半會認為是生病了或者是孩子在鬧脾氣 ， 但是實際上 ， 這可能和“缺鈣”有關 。 鈣元素跟不上供應 ， 孩子的身體骨骼發育以及正常的新陳代謝都會受到影響 ， 所以就會導致孩子白天的時候么有什么精神 ， 但是晚上的時候又睡不踏實 ， 經常驚醒的情況 。

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脾氣敏感乖張

孩子缺鈣了 ， 不管寶媽是否知道 ， 孩子自己的身體肯定是知道的 ， 這個時候就連脾氣性格都會手都一定程度的影響 ， 變得更加敏感容易發脾氣 ， 因為一點小事就容易哭鬧 。 這個時候 ， 寶媽可別以為是寶寶不乖 。

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孩子出現這幾種表現 ， 應該如何補鈣？

最好的方式是通過食補的方式 ， 多給孩子吃一些蛋奶類、魚蝦類以及豆制品類以及排骨之類的富含鈣元素的食物 。 如果食補的方式沒有什么效果的話 ， 寶媽就要帶孩子去看醫生 ， 在醫生的指導下給孩子補鈣 ， 不要盲目給孩子服用保健產品 。

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