母乳喂養真的需要天天喝“催乳湯”嗎？事實上有2大誤區：喝濃湯 ， 脂肪含量過高并不利于產奶；而喝米酒等的湯水 ， 會抑制催產素的分泌 。 所以 ， 只有做好攝入均衡營養的膳食 ， 加強親喂并保持好心情 ， 才靠譜 。

所有的新手媽媽們 ， 都恨不得寶寶的吃喝拉撒睡都能夠順順利利 。 然而生下寶寶后的第一關——母乳喂養 ， 就有可能面臨奶水不足的問題 。 于是 ， 被迫喝起了每天一碗又一碗的“追奶湯” ， 可是喝湯真的能催奶嗎？學霸需要指出喝湯催奶的幾大誤區：

誤區一：天天喝濃湯

常見的黃豆豬蹄湯等等白湯 ， 其實都比較濃稠且脂肪含量高 ， 并不利于產奶；反而可能會造成乳汁淤積 ， 甚至引起乳腺炎 。

誤區二：喝米酒催奶

很多傳統中 ， 月子酒、米酒是必備的 。 但殊不知酒精會抑制催產素的分泌 ， 導致母乳產量降低 。 對寶寶來說 ， 喝了含有酒精的母乳 ， 還會影響寶寶睡眠 ， 甚至發育 。

----喝湯能催奶？真正靠譜的方法只有這四種//---- http:// //

那么 ， 怎樣才算靠譜的追奶攻略呢？學霸這就告訴大家 。

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均衡營養 ， 補充蛋白

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