辛苦折騰了一夏天 ， 終于孩子要開學了 。 本想著長舒一口氣 ， 問題卻緊隨而至——入園焦慮 。 面對大哭大鬧不愿開學的孩子 ， 家長能做些什么呢？

1. 最開始上幼兒園時 ， 大部分孩子會感到壓力和不適應 。 作為家長 ， 不要覺得孩子小題大做 ， 而要認真對待 。

2. 提前在家幫孩子調整作息 ， 盡量跟幼兒園保持一致 。 比如早晨7:30起床吃早飯、中午12點左右午睡 。 同步作息時間 ， 能讓孩子快速適應幼兒園的節奏 。

3. 不要在平時借幼兒園抱怨孩子 。 “還不會自己吃飯 ， 上了幼兒園怎么辦”……這只會增加孩子對它的恐懼 。

4. 提前帶孩子熟悉幼兒園環境 。 試著坐坐小椅子 ， 上個衛生間 ， 在校園里散散步 。 熟悉了環境 ， 孩子會更有安全感 。

5. 盡快讓孩子和老師熟悉起來——和孩子一起與老師聊聊天、當孩子的面夸夸老師 ， 都會增加他對老師的信任 。 如果有機會提前讓孩子和老師接觸 ， 那就更好了 。

6. 讓孩子挑選一件熟悉的物件陪他上學 ， 比如一塊手絹、一輛玩具車或一塊午睡毯 。 一件熟悉的物品 ， 能緩解孩子對陌生環境的不適 。

7. 不要用欺騙的方式把孩子騙到幼兒園 ， 更不要偷偷溜走 ， 鼓勵孩子主動跟你說“再見” 。

8. 跟孩子約定時間時 ， 要說他能理解的話 。 不要說“媽媽5點來接你” ， 孩子沒有“5點”的概念 ， 應該說“你在幼兒園乖乖吃完晚餐 ， 媽媽就來接你” 。 且一定要說話算數 ， 否則會失去孩子的信任 。

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