我們都知道 ， 運(yùn)動(dòng)是保持健康最有效的方法 ， 對于孕期的媽媽也不例外 ， 雖然每次去醫(yī)院產(chǎn)檢 ， 醫(yī)生檢查完如果沒有特殊情況 ， 總不忘叮囑一句：“要記得適量運(yùn)動(dòng)！”但因?yàn)橛^念想法不同 ， 很多人都有著不同的疑惑 。

反對派：①“懷孕了就該好好養(yǎng)著 ， 瞎蹦跶什么 ， 動(dòng)了胎氣可不得了 ， XX家的媳婦就是多走了幾步路 ， 回來孩子就沒了 。 ”

②“孕期就只想坐著躺著 ， 動(dòng)一下都累死了 ， 哪有心思做運(yùn)動(dòng)！”

③“我懷孕到處疼 ， 站著腰疼 ， 坐著屁股疼 ， 走著恥骨疼 ， 怎么運(yùn)動(dòng)？”

……

贊成派：①“快多出門走走 ， 你看你都胖成什么樣了 ， 再不動(dòng)動(dòng)孩子頭轉(zhuǎn)不過來 ， 看你還怎么順產(chǎn)！”

②“我懷孕還是堅(jiān)持每天走路兩公里上下班 ， 一直上到預(yù)產(chǎn)期前一天 ， 不也好好的 ， 說運(yùn)動(dòng)累的都是因?yàn)閼?。 ”

③“你看XX明星 ， 懷孕還跑步、游泳 ， 身材可好了 ， 所以孕期一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 。 ”

……

這些說法都是公說公有理婆說婆有理 ， 那么孕期到底該不該運(yùn)動(dòng)？怎樣的運(yùn)動(dòng)才是適量的呢？

----孕期到底能不能運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)量是多少？正確運(yùn)動(dòng) ， 為孕媽健康助力//---- http:// //

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