提示您本文原始標題是：寶媽經驗：娃每天在這“時間點”排便，說明脾胃好，中了偷著樂吧

自從當了媽之后，每天的生活就是圍繞著孩子的“吃喝拉撒睡”展開的，雖然累，看著小家伙一天天長大，就心滿意足了。

閨蜜的娃已經兩歲了，一起出來玩是不可能了，總是去對方家里碰面，兩個孩子一起玩也是很好的。

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但是閨蜜家的孩子最近拉粑粑不是很規律，而且總是好幾天都不拉粑粑。閨蜜說孩子可能最近有點便秘，竟然再給孩子喝蜂蜜水，每天都喝，已經喝了一個多禮拜，并沒有好轉。

他的這個做法估計每個寶媽都這么干過，給孩子喝蜂蜜水，讓孩子提前接觸到了大量的糖分，對孩子的牙齒發育，也是有很大威脅的，蜂蜜水容易到孩子孩子拉肚子，別說緩解便秘，孩子這么點就不應該喝。

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仔細看了看，閨蜜家的寶寶，眼屎很多，而且張嘴還有口氣，不僅拉不出粑粑，小便都有一些黃，一看就是脾胃上火了。

如果孩子能在這個時間點排便，說明孩子的脾胃很好：

有育兒專家研究表明，孩子早晨排便是最好的時候，特別是早飯過后，因為吃了早飯之后，孩子的腸胃蠕動開始加快，這個時間孩子排便是最好的，減少體內毒素的產生。

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那么，如果你家孩子經常便秘，拉臭臭的時間長，應該怎么辦呢？

1.養成習慣，每天早晨一杯溫水

早晨起來之后，一杯溫水能夠幫助孩子開啟一天的腸胃動力，能夠促進孩子排便，別讓毒素在孩子體內存積，還會影響著一天的食欲。

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2.早起活動一下，加速腸胃的活動

活動活動能夠促進腸胃的蠕動，幫助孩子排除粑粑。但是家長不要特意很早把孩子叫起來，要養成固定時間的排便習慣。但是特意過早的叫孩子起床，耽誤孩子睡覺，會長不高哦~

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3.多養護脾胃，預防孩子上火

夏秋過度之際，孩子的脾胃動力很容易不足，很容易脾胃上火。上火之后，孩子沒什么食欲，排便也比較困難，家長要多給孩子喝點竹菊清，幫助孩子清熱去火，孩子食欲好了，內火沒有了，食欲變好，排便順暢。

多關注孩子的“吃喝拉撒” ，很多孩子小的時候的一些問題，都會通過這些方面表現出來，平時多注意和觀察，孩子的健康就在自己手里。