相信對于每一對夫妻來說 ， 都希望能夠盡快生下一個健康的小寶寶 ， 所以未知也會付出很多的努力 ， 但是我們卻能夠發現還有一些夫妻明明很努力 ， 卻總是遲遲懷不上 。

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如果想要盡快受孕成功 ， 那么找準女性的排卵日和排卵期也就相當關鍵了 ， 但是有很多人卻并不知道應該如何尋找 ， 今天小編就來和大家普及一下 ， 如何找準自己的排卵日期！

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首先可以采取月經周期計算法：如果女性的月經周期比較有規律的話 ， 那么可以通過推算法來得知自己的排卵時間 ， 通常來說在下次月經來臨之前 ， 往前推14天為女性的排卵日 ， 而排卵日的前5天和后4天加起來共10天的時間就是女性的排卵期 。

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但是這一方式只針對月經周期規律的女性而言是比較有幫助的 ， 但如果女性的月經周期不規律的話 ， 那么也可以通過其他的方式來進行檢測 。

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