文|陳青青說育兒（專注優質原創文章 ， 擁有本文章版權 ， 歡迎轉發分享）

“天氣看著是不錯 ， 不過氣溫還是有些低 ， 在家里待著多暖和怎么還帶孩子出來吹冷風呢？”一婆婆略有不快地對著旁邊的媳婦說到 ， 顯然對于年輕媽媽的做法 ， 她不是很認同 。

“媽 ， 你放心 ， 保暖是一定會的 。 你知道嗎？帶孩子出來走一走 ， 接觸一下新鮮的空氣 ， 曬曬太陽 ， 可以補鈣 ， 這對咱們寶寶而言可是好處多多呢 。 ”孩子的媽媽對著孩子奶奶說道 。

“曬太陽可以補鈣我怎么不知道呢？之前不是說要給寶寶補維生素D嗎？曬太陽也可以？”沒等孩子媽媽說完 ， 婆婆就急著搶答了 ， 一副求知欲爆棚的學習態度也是讓旁邊的孩子他媽樂不可支 。

“多給孩子多曬太陽 ， 孩子就不用再補充維生素D了” ， 不知道你是否曾聽說過這個說法 ，

維生素D相信不少家長都有所了解 ， 它是人體發育所需的微量元素 ， 能維持血清鈣磷濃度的穩定 ， 促進鈣的吸收 。 不少了解到這一點的愛娃心切的家長都積極地帶自家的孩子進行“日光浴” ， 希望可以給讓孩子有更多的維生素D生成 。 那么究竟這種說法真的科學嗎？

一、維生素D的作用？

維生素D在我人體中最重要的作用就是給“鈣”的吸收提供無窮的助力 ， 而鈣存在于我們身體的每一處骨骼中 ， 有了鈣才能使骨質變硬 。 當體內的維生素D不足 ， 孩子最明顯的表現就是發育緩慢 ， 而嚴重的話有可能體內鈣、磷代謝紊亂 ， 最終導致骨骼病變 ， 也就是“佝僂病” ， 也正是因為如此 ， 人們又維生素D為抗佝僂病維生素 。

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