提示您本文原始標題是：寶寶過度喂養的3個表現, 你留意了嗎?

“寶寶 ， 不要看電視了 ， 吃飯吧”

吃了一口~

“寶寶 ， 乖 ， 再吃完一口就不吃了”

……再吃了一口~

“寶寶乖 ， 再多吃幾口這碗飯就吃完了哦”

…………

上面這個小場景雖然看起來有點好笑 ， 但事實上確實是許多家庭的縮影 。 中國式的家長總是認為“吃得飽 ， 穿得暖”就是人生大事 ， 所以拼命給孩子吃到撐 。 這種行為就是我們常說的「過度喂養」 。

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一、什么是過度喂養？過度喂養指的是寶寶攝入的能量與營養素遠遠超過機體所需 ， 從而出現以消化不良為主的綜合征 。 嬰兒時期可表現為：

1、體重不增加或減輕；

2、嘔吐 ， 吐奶時用拍嗝也不能緩解；

3、水樣便 ， 腹瀉時常有泡沫 ， 并且為綠色 。

而造成過度喂養的最主要原因在于：家長認為寶寶應該進食這么多的食物 ， 會促使寶寶盡量多吃 。

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二、過度喂養又有什么危害？許多家長認為 ， 過度喂養沒有什么危害性 ， 最多也就是個消化不良 ， 實際上卻并非如此：

1、易導致腦疲勞：為了消化過多的食物 ， 孩子的消化道會進行擴張 ， 有限的血液和氧氣絕大部分用于消化道 。 而腦細胞卻會因此而暫時缺血 ， 腦供血越少 ， 對大腦的危害性就越大 。

2、導致過食性腹瀉：由于攝入過多的營養物質 ， 導致胃腸道的功能紊亂 。 這時有可能出現過食性腹瀉 ， 這種類型的患兒應在限制飲食的同時 ， 還應補充適量的維生素和消食片 ， 以幫助其消化 。

3、增加兒童肥胖的風險：曾有研究表明 ， 兒時造成的過量飲食習慣可以抑制持續到未來的成人階段 。 并且在嬰幼兒時期攝入過多的蛋白質還會刺激胰島素生長 ， 使得內分泌造成紊亂 ， 容易形成肥胖的體型 。

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三、如何防止過度喂養？1、嬰兒期應提高母乳的喂養次數

許多家長為了讓孩子提早獨立或是各種原因 ， 總是會過早給孩子添加斷奶食品 。 而提高嬰幼兒的母乳喂養次數 ， 讓寶寶食用輔食的時間推遲 ， 有助于減少兒童超重和肥胖的概率 。

2、建立良好的飲食習慣和生活方式

1）嬰兒時期

在前六個月的時間里 ， 母乳即可滿足寶寶所需的能量和營養素 。 每天應少食多餐 ， 若是體重達不到標準時 ， 應適當增加喂奶次數 。

在6-12個月內 ， 除母乳喂養外 ， 還可適當增加非乳類的食品 。 像是嬰兒營養米粉、菜泥、果泥等食物 ， 后期還可以轉為以固體食物為主的膳食 。

2）兒童時期

①少吃零食：家長應限制孩子攝入零食的量 ， 并且不宜過早地讓孩子接觸到 。

②規律的進食時間：每天的一日三餐均應在固定的時間 ， 飯前不宜讓孩子過多飲食 。 即便需要加餐飲食 ， 也應該定點 。

③飲食量由孩子決定：孩子從出生開始就可以控制自己的食量 ， 不需要家長過多催促 。 若是他這餐飯食用不足 ， 在下次飯點將會提高進食量 。

來源：趣味育兒內參

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