身高是一個人外在的重要組成部分 ， 當自己有了孩子之后 ， 更是為孩子的身高而擔憂 ， 尤其是身高并不出眾的人 ， 非常擔心自己的孩子也遺傳到自己的身高 ， 于是會不斷監督自己的孩子多吃飯 ， 甚至會給孩子補充各種幫助長身高的營養品 。 雖然說孩子的身高在一定程度上與父母的身高存在關系 ， 不過后天因素對于身高也起著重要的影響 。

----提示：想要孩子有個好身高 ， 這2個時間段 ， 家長要把握//---- http:// //

有些孩子并沒有特地進食幫助長身高的營養品 ， 而且父母的身高也并沒有很出眾 ， 但是孩子的身高卻比同齡人的高 ， 這種情況并不是少數 ， 而有些孩子卻似乎遺傳不到父母出眾的身高 ， 于是很多人都奇怪 ， 為什么會出現這種情況呢？

確實 ， 遺傳、飲食、運動之類的因素對于孩子的身高起著非常重要的影響 ， 父母對這些因素的關注也比較多 ， 但是睡眠對于身高的影響并不亞于這幾個因素 ， 卻經常被父母忽略 。 睡眠為什么會影響身高呢？

一、睡眠與身高的關系

對于同樣條件下的兩個孩子來說 ， 一個睡眠充足 ， 另一個長期睡眠不充足 ， 前者的身高明顯會優于后者 ， 早睡早起不僅對于孩子的身體健康很重要 ， 同樣對于孩子的身高起著影響作用 ， 這是因為孩子在深度睡眠情況下 ， 體內的生長激素會分泌 ， 生長激素是跟身高息息相關的 ， 生長激素分泌不足的孩子 ， 身高自然不會高 。

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