孕期經(jīng)常失眠，胎兒出生后睡眠質(zhì)量不好？
孕期睡午覺對(duì)胎兒有沒有好處？至少目前還沒有看到這方面的研究 。 所以孕婦睡午覺然后對(duì)出生后的寶寶有好處 ， 這多是臆測(cè) ， 并沒有實(shí)際證據(jù) 。
孕婦愛犯困 ， 這是事實(shí)；孕婦睡眠質(zhì)量不好 ， 這也是事實(shí) 。 從這兩個(gè)方便解釋 ， 孕婦睡午覺是有益處的 。
懷孕后孕酮上升 ， 孕酮有催眠和維持妊娠穩(wěn)定性的效果 。 孕早期孕酮如果不足 ， 將會(huì)引起胚胎發(fā)育不穩(wěn)定 ， 比如見紅或先兆流產(chǎn) 。 因此 ， 如果孕婦特別愛睡覺 ， 通常孕酮水平較高 ， 這也是胎兒發(fā)育較好的表現(xiàn)之一 。
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孕媽休息 ， 代表胎兒也在休息嗎？
可以肯定的是：孕媽睡覺與胎兒的作息時(shí)間 ， 不是完全同步的 。 比如說孕婦睡覺的時(shí)候也有胎動(dòng) ， 這說明孕婦睡覺的時(shí)候 ， 胎寶寶不一定也在休息 。
因?yàn)樘菏巧钤谘蛩?dāng)中 ， 胎兒被羊水包裹受外界的影響較小 。 孕婦每天適量地活動(dòng)或羊水震蕩 ， 反而會(huì)提高血液循環(huán)和血中含氧量 。
孕媽失眠或熬夜 ， 對(duì)胎兒生長發(fā)育是有影響的 。
孕婦長期失眠或者經(jīng)常熬夜 ， 將會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào) ， 繼發(fā)妊娠激素分泌不足 。 其次 ， 長期失眠或熬夜會(huì)讓孕婦的免疫力下降 ， 腎上腺激素分泌增加 ， 從而導(dǎo)致胎兒血供或營養(yǎng)不良 ， 容易出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩、出生低重兒 ， 以及胎兒早產(chǎn)或流產(chǎn)等 。
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