寶寶缺鋅你需要了解的還很多，沒想過這樣做，恢復過來了！相比葡萄糖酸鋅這個來說

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鋅對于我們人體需求來說，是不可缺少的，因為它對于人體所發揮的作用很重要，對于寶寶來說，尤其是在智力、食欲、生長發育方面，起著至關重要的作用，對于某個階段的孩子來說，如果缺乏就會出現各種的危害，具體我們看看：

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1、味覺下降，寶貝缺鋅導致味蕾障礙，對食物的刺激減少，導致厭食挑食發生；

2、免疫力低下，經常反復的生病，往醫院跑，經常口腔潰瘍、地圖舌；

3、生長發育緩慢，在缺乏鋅的情況下，寶寶新陳代謝也會隨著出現波動，出現個頭發育小，體重也不達標，頭發枯黃稀少等等成長問題的出現；

4、注意力不集中，學習成績差；

5、好動，整個人停不下來的樣子；

6、指甲上有斑點，倒刺；

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導致寶寶缺鋅的主要原因：

1、飲食無規律

寶寶總是挑食，這不喜歡吃那不喜歡吃的，沒有更好的從食物中獲取營養，而且還喜歡吃些加工食物，像些巧克力、面、香腸、臘肉等等，這些食物吃多了都會很容易造成鋅流失的情況發生。

2.鋅丟失增加

緊接著就是身體出現頻繁的缺鋅問題，這會阻礙到寶寶神經調節和新陳代謝情況，然后鋅又會隨著汗液排出體外，這樣寶寶鋅營養素會從汗中丟失。

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如果孩子占到3條，很大程度上就是缺鋅了，這時候家長要及時給孩子補鋅，補鋅建議這樣做。

1、母乳喂養優先選擇

對于6個月以內的寶寶如果身體出現缺鋅的情況，那么就得靠母乳中的營養來解決，所以寶媽可別出現缺鋅的情況哦。

2、輔食要跟上

對于6個月以上的寶寶，單單靠母乳是很難滿足營養的需求的了，可以適當的加些蛋黃、豬肉泥、豬肝泥等等來輔助補鋅。

3、補鋅的最佳方式是從食物中獲取，如貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟，這三類食物是鋅的極好來源。另外，干酪、蝦、燕麥、花生醬也不錯。

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除了上述吃的這些食物外，補鋅片可謂是比較好的選擇，因為這能夠更直接有效的補充孩子體內所需的鋅元素，效果會更為明顯；在選擇補鋅片時家長要尤為注意，市場上補鋅產品應接不暇，最好是選擇那些活性高、容易吸收的兒童補鋅片，較為合適的是新稀寶兒童補鋅片這個，補充的是蛋白鋅，吸收更好，更適合孩子補鋅。

相比葡萄糖酸鋅這個來說，雖然廣大人群都習慣這一成分，包括小編從小也是喝葡萄糖酸鋅長大的，但是自從對這鋅這方面有了解之后，得知了葡萄糖酸鋅的危害是有多大，含鋅量確實高，但是吸收卻很低，也因人而異甚至都補不上，葡萄糖酸鋅過量，會對人體有副作用，長期服用會引起眼線浮腫、惡心、嘔吐等等副作用，直接刺激到健康的腸胃，影響吸收。

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