提示您本文原始標題是：孩子長身體的時候都是有表現的 ， 寶媽們要關注睡覺信號

孩子的身高一直都是每位家長的關注對象 ， 尤其是看到其他小朋友要比自己的孩子長得快的時候 ， 就會很擔心 ， 是不是自家的孩子營養跟不上 ， 還是身體缺鈣呢？各種問題一下子就涌上心頭 ， 并且還會到處打聽孩子長高的方法 ， 但其實這只是家長沒有準確地抓住孩子長個的關鍵時期 ， 時期錯了吃再多的營養品也是沒有什么幫助的 。

當孩子進入狂長期時 ， 其生長的表現與其他時候是很不相同的 ， 尤其是晚上睡覺的時候會很不老實 ， 剛睡不久就會醒過來 ， 并且一個晚上會醒很多次 ， 在排除了天氣過熱、過冷等外界因素之后 ， 基本上就能判定為孩子在長身體 。 那為什么是在晚上呢？因為身體中的生長激素在深夜會比較活躍 ， 所以寶寶大部分長個都是在晚上睡覺的時候 。

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飲食量增加也是孩子發育身體的信號之一 。 三四歲的寶寶一般都是習慣沒有夜奶的了 ， 頂多就是睡覺之前一瓶奶 ， 如果近期發現寶寶經常半夜起來哭鬧的話 ， 這就說明了寶寶的奶量有所增長了 。 寶寶處于長身體階段是很容易感到餓的 ， 所以需要更多的營養物質來支撐 ， 家長對于孩子的飲食分量可要注意了 ， 千萬不要錯過寶寶的成長期 。

“不知道為什么 ， 最近老是聽到孩子說腿痛 ， 但是帶去檢查又沒什么大礙”這是不是很多寶媽的疑問？其實這就是孩子長身體的警告 ， 家長一定要把握好時期 ， 這段時間要多給孩子補充一些營養 ， 如果營養更不上要長高也是很困難的 。 那么問題來了 ， 在發現孩子進入狂長階段 ， 家長應該多注意什么呢？這也是大部分家長想要知道的吧 ， 心里有個譜子才不至于到時候會手忙腳亂的 。

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首先就是營養的補充 。 當孩子到了狂長階段 ， 其營養一定是不能少的 ， 尤其是高蛋白的食物 ， 比如：瘦肉、蝦、雞蛋、牛奶等 。 只有孩子有充分的營養 ， 才能滿足孩子生長的需要 ， 才不會比同齡的小朋友矮 。

其次就是運動 。 適當的鍛煉是不可少的 ， 家長可以帶著孩子去打打籃球 ， 跳跳繩什么的 ， 流流汗排排毒也是好的 。 因為在營養充分的前提下沒有運動 ， 孩子是很容易就會變胖的 ， 那樣就達不到長高的效果了 。

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最后就是戒掉零食 。 戒掉零食對于孩子來說的確是很殘忍的 ， 也是比較困難的一件事 ， 別說孩子了 ， 大人都未必能夠做到 。 但不管孩子能不能做到 ， 家長一定要多加監督 ， 盡量的減少孩子零食的食用量 。 因為零食中含有很多的防腐劑 ， 對于孩子的健康有很大的傷害 ， 如果長期的食用是會影響孩子身高的 。 如果不能完全的戒掉 ， 適當的控制也是可以的 。

一般來說 ， 當孩子在長身體的時候 ， 家長只需要注意上面提到的幾點 ， 基本上是不會有什么問題的 。 在孩子長身體的關鍵時期“對癥下藥” ， 效果會很顯著的 ， 這樣就不用擔心孩子比其他小朋友矮了 。

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