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原創 你家孩子便秘嗎？其實便秘沒有那么可怕，父母這么做就可以了

提示您本文原始標題是：你家孩子便秘嗎？其實便秘沒有那么可怕 ， 父母這么做就可以了

寶寶便秘這個問題太困擾爸爸媽媽們了 ， 身邊經常會遇到很焦慮的父母們 ， 孩子3-5天排一次大便 ， 而且每次看起來都很痛苦 。 甚至有的孩子會因為長時間的便秘 ， 出現肛裂、脫肛等現象 。 那給孩子帶來的痛苦是非常非常大的 ， 甚至是終身的遺憾 。

其實便秘是一個非常容易在孩子身上發生的這樣一個問題 。 我們的腸道發育是一個逐漸完善的一個過程 。 那這個過程成很可能出現大便不規律的這個現象 。 那么在寶寶吃第一口奶的時候就要注意 ， 母乳喂養是有效的緩解和預防孩子便秘的一個非常好的辦法 。 那對于配方奶喂養的孩子很容易出現便秘現象 。 還有可能寶寶在小的時候就是一個存在對牛奶過敏的孩子 。 這樣的孩子會有濕疹 ， 他在便秘的同時 ， 可能還有吐奶 ， 這點爸爸媽媽們要注意 。
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單純的便秘有可能就是一個全身的過敏反應 ， 那么這個時候就要注意飲食 。 過敏的孩子就要避開牛奶 ， 雞蛋等過敏的食物 。 這樣孩子的大便就能夠有所改善 。

吃飯以后添加輔食便秘怎么辦呢？對于6個月以內的孩子就容易出現便秘的情況 ， 加輔食的時候家長一定要注意 。 盡量避免高糖、高熱量、高蛋白和高精細加工的食物 。 這些食物會給我們的孩子腸道帶來更重的負擔 ， 讓大便在腸道里面停留的時間過長 ， 重復的吸收大便里的水分 。 大便越干孩子越不容易排出 ， 這樣就形成了一個惡性循環 。

那么知道的便秘的原因之后該怎么辦呢？

先幫助孩子胃腸道功能逐漸的完善 。 兩頓奶和兩頓飯之間稍微用點力氣給孩子按摩腹部 ， 促進腸蠕動 ， 這樣的辦法是有效的 。 還要注意飲食結構 ， 那么什么樣的食物可以有效的緩解孩子便秘呢 。 不得不說的就是粗纖維的食物 ， 這些都可以緩解孩子的便秘 。


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所以在飲食中 ， 父母們要記住孩子吃的要雜 ， 要粗 。 避免精細加工 ， 避免把蔬菜煮的太爛破壞了纖維素 。 這樣做對便秘的孩子是更加不利的 。

可能還有爸爸媽媽會問 ， 市面上有一些保健品是不是可以改善孩子便秘 。 其實從理論上來講 ， 對孩子胃腸道功能有幫助的比如益生菌是可以的 。 益生菌是雙向調節 ， 腹瀉和便秘的孩子都可以使用 。 對于長期便秘的孩子建議適當的使用益生菌 。 益生菌的使用遵循這樣的規律 ， 5-7天足量的服用就可以了 ， 如果不管用就不建議繼續使用 。 不要把益生菌當做保健品 ， 這樣是不對的 ， 它只是一個調整的用藥 。

如果還是沒有作用怎么辦 。 其實我提醒大家有這樣一個問題 。 長時間的大便聚集在孩子的腸道里面 ， 對孩子的刺激是非常大的 ， 這樣就會引起孩子一個排便恐懼 。 特別是一歲以上的孩子 ， 這個時候他對周圍的刺激是非常敏感的 。 一旦他有排便恐懼 ， 很多時候有大便他也會忍回去 。 或者因為孩子貪玩和一些其他因素的干擾 ， 該排便的時候沒有排 ， 對孩子腸道的壓迫是非常痛苦的 。 所以提醒爸爸媽媽們 ， 不管您再忙或者其他的事情 ， 不要忽律孩子排便的最佳時間 。 這是生長發育里面非常重要的的一件事 。
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要讓孩子養成定時排便的習慣 ， 每天都要有正常的大便排出 。 如果孩子排出的大便非常干 ， 這個時候爸爸媽媽們就要注意了 。 其實這個時候排便已經非常刺激孩子了 ， 已經讓他非常不舒服了 。 那我們把孩子排便的時間再提前 。 甚至可以用一些輔助的辦法 ， 比如用一些開塞露 ， 這樣可以有效的潤滑大便出來 。 減輕對孩子局部的刺激 ， 他就不那么恐懼了 。

希望每個孩子都有一個健康的腸道 ， 快快樂樂每一天 。