提示您本文原始標題是：睡不安穩的寶寶，是哪里出了問題？新手媽媽該學習一下

文|福林媽咪

懷了二胎以來，我每天都只有一個想法：保佑我生個“天使”寶寶吧！

因為以前剛有福林的時候，我還是一個“小白”寶媽，一點經驗都沒有，我也是在后來才下定決心學習考取高級育兒師的。在學習之前，我也很普通寶媽一樣，像個無頭蒼蠅，孩子哭了哄，醒了抱，折騰的我們小兩口晝夜顛倒，完全沒想過去找原因。后來隨著福林長大，睡得安穩多了。

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現在懷了二胎，我終于可以大展身手了，但是還是希望能生個“天使寶寶”讓我省點心。因為前兩天凌晨，我看見閨蜜在朋友圈吐槽：

OMG！不敢相信！半年來頭一次！寶寶今天晚上竟然沒有哭鬧，吃完奶一直睡到現在， unbelievable！以前這個點兒絕對醒過來，現在竟然還在睡，我反倒興奮的睡不著了耶！

這真是過于真實了，就是以前的我，那時候我就是如此，逮到能睡整覺的時候，卻怎么都睡不著，不敢睡，怕一睡著，孩子就醒了，又不舍得睡，因為終于能有自己的時間了。

其實，睡不安慰的寶寶， “殺傷力”真的大。他消磨你的精力，磨煉你的意志……

那么為什么有的寶寶夜晚很少夜醒，有的就總是夜醒呢？

-寶寶晚上睡不安穩，弄清原因，才能“對癥”解決-

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通常寶寶睡不安穩，也就幾個原因

①餓了

這個通常是3個月以內的小寶寶夜醒的原因，因為寶寶剛出生時，胃是很小的，像一個豌豆大小，吃得少，消耗的又快，所以就需要頻繁吃奶，晚上餓了有的寶寶就會自己醒過來哭著找媽媽要奶吃哦。

所以，對于3個月以內的小寶寶，寶媽有必要定個鬧鐘來給寶寶喂奶，三個月以后，寶寶的胃相對變大了，就不要按時哺乳了，這時候按需喂養就是了。

②腸絞痛

腸絞痛是6個月以內的寶寶容易出現的問題。

因為這個時期的寶寶腸胃發育不成熟，就容易引起一些問題，例如脹氣，會讓寶寶覺得肚子很疼，不停哭鬧，寶媽要會自己判斷。

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?看看寶寶是不是經常放屁，放屁的時候如果還會帶出大便，而且偶爾還會把自己嚇醒，那就可能是出現脹氣了；

?如果寶寶經常溢奶吐奶，那么寶寶也比較容易出現腸脹氣；

?將寶寶往床上一放就開始哭，抱著寶寶或者讓寶寶向下趴著睡就能很安靜，這也可以斷定寶寶是有脹氣了；

?肚子圓鼓鼓的，有時候還會發出聲音，這多數就可以說明寶寶脹氣。

以上4個方法，都能幫助寶媽分辨寶寶是不是腸脹氣腸絞痛。如果寶寶出現上述任何一種情況，那么久可以考慮寶寶是因為腸絞痛而睡不好的了。

寶媽可以試著將寶寶放平，然后手圍繞寶寶的肚皮，順時針揉著按摩，有助于寶寶排氣哦。

③感覺熱或者感覺冷

我們畢竟不是寶寶本身，不知道他冷熱，只能根據自己的感覺去給孩子穿衣服蓋被子。寶寶自身體溫調節能力差，所以爸爸媽媽一定要根據溫度來跟寶寶增減衣物和被褥。寶寶熱了出汗會不舒服，冷了也一樣。

如果不知道如何判斷，我教寶媽們一招，摸寶寶的后背，涼了就是冷，出汗了不用多說，那肯定是熱，這樣，才能給寶寶合適的調節衣物哦。

④紙尿褲太緊or太濕

寶媽們現在為了圖省事兒，會給寶寶穿紙尿褲睡覺，細心的寶媽會發現，紙尿褲是分號兒的，如果給寶寶穿的號太小了，那寶寶就會勒得難受，別看寶寶小，他跟我們成年人的感受是一模一樣的，所以，寶媽要給寶寶買合適尺碼的紙尿褲哦！

⑤便秘

便秘的話可能多發在奶粉寶寶身上，也可能是6個月以后開始添加輔食的寶寶，他們比較容易因為便秘而睡不踏實。

為了預防便秘，如果是奶粉寶寶，沖泡的奶粉要嚴格按照奶粉罐提示的劑量沖調，避免過濃。添加輔食的寶寶，一定要注意營養均衡，給寶寶吃些富含膳食纖維食物。

除此以外，分離焦慮、大動作發育以及任何的身體不適，都會導致寶寶夜晚睡覺不安穩，寶媽們一定要注意觀察，并且慢慢的幫寶寶培養睡眠習慣，避免出現晝夜顛倒的情況。

養孩子就是如此，前期很辛苦，但如果爸爸媽媽可以在前期很好的培養孩子的習慣，鋪好路，這樣以后就會省很多心。

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