閨蜜懷孕時我看著她身材一日不見就如隔三秋的樣子就告誡她要控制 ， 要控制 ， 要不然產后自己就會后悔 。 但是她自己就是控制不住 ， 加上自己的媽媽來照顧 ， 每天都做自己最喜歡吃的東西 ， 所以她一個孕期從一個苗條的少女變成了一個圓滾滾的婦女 。

產后三個月出門去外面坐個公交 ， 別人給他讓座 ， 去超市買衣服人家給她拿孕婦裝 ， 氣得她馬上查看自己的朋友圈 ， 看到別人說奶昔可以減肥 ， 而且哺乳期也可以吃 ， 而且看那個微商的朋友圈里前后的對比特別明顯 ， 她買了一個療程 ， 吃的時候確實是瘦了一些 ， 但是一天要拉好幾次 ， 而且孩子的體重好像長得也變慢了 ， 不敢吃了 。

看到小區旁邊有按摩減肥 ， 說不用打針不用吃藥就可以減肥 ， 但是去問了說晚上不可以吃飯只能吃肉 ， 而且讓店里的小妹說哺乳期也可以減 ， 但是閨蜜不敢試了 ， 直接回家了 。

回家后才想起菁媽是學營養的 ， 于是很不好意思的問我：親愛的 ， 我現在產后三個月 ， 肚子大著像一個球 ， 可以減肥嗎？

----哺乳期1個月瘦了10斤 ， 媽媽吃得飽 ， 孩子養得好 ， 你也可以做到//---- http:// //

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