提示您本文原始標題是：這三種哄娃入睡的方式 ， 寶寶很難睡安穩 ， 長期下去影響長身高

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寶媽朵： “我家孩子這精神頭是絕對驚人 ， 成天不睡覺 ， 要睡也是睡一會兒 ， 一段一段睡 ， 折磨人 ， 搞得我們都快神經衰弱了 ， 他姥有一天在家拜佛 ， 第一條求得就是讓他外孫能多睡覺 。 ”

寶媽青： “我老公帶孩子我們都不放心 ， 不是他不穩重 ， 是每次孩子還沒睡 ， 他先睡了 ， 還打呼嚕 ， 不省人事 。 話說也不是他的錯 ， 這大中午的 ， 哄了三個小時 ， 孩子就睡十五分鐘 ， 要誰都瘋 ， 。 ”

寶媽云：“我懷疑孩子不愛睡覺 ， 睡一會兒就醒 ， 不是因為中邪了 ， 就是吃錯東西了 ， 要不這精神哪來的？每次強迫她睡 ， 都不停的哭 。 ”

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一說起孩子睡覺的話題 ， 很多寶媽都有很多話要說 ， 很多情況要抱怨 。 但如果排除了腦部腫瘤和垂體分泌障礙等原因 ， 正常的孩子 ， 都是“能”睡覺的 ， 即使有孩子覺多 ， 有孩子覺少 ， 但也不會有太大差別 ， 必然是家長所引導行為習慣的錯誤導致的 。

我們家的兒子也是不愛睡覺 ， 從小不在我們身邊 ， 不睡覺的事兒都是聽奶奶說的 ， 但后來我們發現了問題：原來奶奶哄兒子睡覺的時候 ， 孩子放下哭了 ， 就立刻抱起來哄 ， 然后周而復始 ， 晚上八點半了 ， 為了讓孩子多學點兒東西 ， 開始放“神奇校車” ， 這一聽就是到半夜 ， 奶奶也很辛苦 ， 等孩子迷迷糊糊睡了 ， 然后她再起來關了聲音 ， 繼續睡 。

這種情況無獨有偶 ， 很多家庭盡是如此 ， 日日成習慣 ， 最后的結果就是大人累死 ， 小朋友抵抗力差 ， 天天生病 。 還影響生長 ， 變成矮子 。

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所以 ， 關于寶寶睡覺的以下幾件事 ， 寶媽一定要避免：

1不要抱孩子

不管多喜愛 ， 孩子睡覺的時候都要讓他自己躺著睡 ， 把寶寶放在床上 ， 關了燈 ， 就足夠了 。 如果孩子哭 ， 正常情況下不是困了就是餓了 ， 排除餓了的因素外 ， 可以拍拍寶寶 ， 安撫一下 ， 過一會兒孩子自然就睡了 。 如果總是抱 ， 孩子會在腦海中形成記憶 ， 養成習慣 ， 每次都讓抱 ， 家長就再也脫不了身了 。 而且抱孩子會讓他們感受到溫暖 ， 特別留戀 ， 時時要求 ， 無益于睡眠 ， 折騰時間長 ， 睡眠時間就會相對縮短 。

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2睡前不要讓孩子接觸聲音

睡覺就是睡覺 ， 不必爭取躺下后的醞釀時間學習 ， 如果要放一些聲頻 ， 可以早一些 ， 等孩子躺下 ， 就關上燈 ， 保持安靜 ， 促進睡眠 。 無論是什么聲音 ， 都會迫使孩子大腦的思考 ， 影響深睡眠 ， 深睡眠時間是決定睡眠質量的重要指標 ， 所以萬不可讓孩子躺著聽東西 。

3不可以開燈

開燈睡覺 ， 不僅會導致兒童的性早熟 ， 光線過亮 ， 還會影響神經反射 ， 讓孩子時常“激動” ， 睡覺最好的環境就是全黑 ， 安靜 。 不要擔心孩子小會起夜 ， 如果一早養成好的睡眠習慣 ， 孩子就不會起夜 ， 寶媽一定要掌握好因果關系 ， 怕起夜 ， 才備燈的行為才會真正影響孩子的睡眠 。

如果孩子睡眠時間短 ， 大腦和內臟的健康都會受到影響 ， 生長激素分泌也會隨之減少 ， 孩子發育就會隨之減緩 ， 不長個 ， 反應慢 ， 記憶力差 ， 愛生病 ， 都是不良結局 。

所以 ， 家長一定要盡量給予寶寶一個良好的睡眠環境 ， 養成其良好的睡眠習慣 ， 盡早躺下 ， 保持黑暗和安靜 ， 不去抱孩子 ， 相信孩子的睡眠一定會棒棒的哦 。

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