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夏季來臨之后，各式各樣的解暑食物也被搬了出來，很多家長也擔心孩子太熱了，所以吃的時候也會給孩子準備。這些食物孩子吃起來都非常開心，但是家長們是否想過這些解暑的食物很有可能傷及到孩子呢？

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前兩天聽到一則消息，老家的小外甥突然進醫(yī)院了，聽姐姐說孩子剛進醫(yī)院的時候上吐下瀉，也把一家人嚇壞了。醫(yī)生問了問情況才知道，下午的時候孩子吃了點西瓜，而這也是傷及孩子脾胃，讓孩子積食的“元兇” 。

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姐姐本來以為孩子今年都4歲了，也能吃西瓜了，雖然沒給孩子多吃，就吃了半塊，但還是沒想到這個決定傷害到了孩子。其實孩子正處于發(fā)育的階段，免疫力比較低，脾胃功能也很差，所以在給孩子準備飲食的時候一定要注意，可能自己的一不小心，就會影響到孩子后天的健康。

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夏季這些食物別給娃吃了，容易傷脾不發(fā)育

1、西瓜，特別是冰鎮(zhèn)的西瓜

西瓜是夏季最受歡迎的水果，大人孩子都喜歡吃。尤其是冰鎮(zhèn)過的西瓜，既能解暑又解饞。但這種食物如果給孩子吃了，并不是疼娃，而是在坑娃！西瓜屬于涼性水果，本身就會降低孩子脾胃的運化能力，冰鎮(zhèn)之后，對孩子脾胃的傷害也就會越大，容易讓孩子積食又生病，也會出現(xiàn)腹瀉等問題。

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2、涼拌黃瓜

到了夏天，很多家庭都喜歡涼拌黃瓜吃，做起來方便，吃起來還解暑，但這種食物卻是不適合孩子的。雖然黃瓜本身含有多種維生素還有膳食纖維，但黃瓜也屬于寒性蔬菜，經(jīng)過涼拌之后的黃瓜，其中含有多種調味品，孩子脾胃嬌嫩，調味品還會再次增加孩子脾胃的負擔，影響孩子的發(fā)育。

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3、綠豆湯（粥）

夏季很多家庭有做綠豆湯或者綠豆粥的習慣，清熱解暑。但是綠豆性寒，孩子脾胃嬌嫩，寒性的食物會降低其運化能力，還容易影響孩子的消化。并且綠豆中含有大量的蛋白質，孩子很難分解，時間長了也會給脾胃帶來大量負擔，容易讓孩子積食，影響發(fā)育。

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夏季孩子的飲食，家長千萬不能大意。平時也應該多幫孩子調理脾胃，減少積食的情況。飲食也應該以清淡為主，多給孩子喝點肽菇末，清理孩子體內積食，減輕脾胃負擔。這樣脾胃也更有“力氣”去運化食物，讓孩子能更健康的長大個。

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