11M+花生醬吐司卷：寶寶輔食營養食譜菜譜
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暖心吃早餐總是不如其他時間吃的好 ， 所以我做早餐時會加一些有自然香味的食材幫小朋友開開胃 。 今天我用的是花生醬 ， 好的花生醬香味濃郁 ， 還有一絲絲清甜 ， 小朋友特別愛吃 。 把花生醬卷進柔軟的吐司里 ， 裹上蛋液煎一煎 ， 咬一口你才知道有多好吃 。 花生含鈣量豐富 ， 還含有豐富的氨基酸 ， 適量食用對寶寶的生長發育有很多好處 。 但是花生醬中油脂含量比較高 ， 可以經常少量添加 ， 不要一次貪多 ， 以免給寶寶造成消化負擔 。
By 暖心寶寶的輔食日常 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 吐司 2片
- 花生醬 15克
- 雞蛋 1個
做法步驟
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1、準備食材 。
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2、切去吐司片的四邊 ， 只留中間部分 。
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3、用搟面杖壓薄 。
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4、均勻涂上花生醬 。
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5、從一端慢慢卷起 ， 花生醬有粘性 ， 卷好的吐司不容易開的 。
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