鐵元素是構成人體必不可少的元素之一 ， 缺鐵會影響到人體的健康和發育 。 特別是對處于生長發育期的孩子來講 ， 適量的補鐵就顯得尤為重要 。

菠菜含鐵量高？

雞蛋黃補鐵嗎？

嬰幼兒會不會缺鐵？

生活中 ， 我們對于如何補鐵 ， 其實還是存在著不少的誤區 。 今天 ， 小編就給大家推薦一篇文章 ， 告訴各位爸爸媽媽們如何正確給孩子補鐵 。

----大力水手天天吃菠菜也可能缺鐵？關于補鐵 ， 原來我們有這么多誤區//---- http:// //

文章來源：北京協和醫院

專家介紹：于康

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北京協和醫院臨床營養科主任 ， 著名臨床營養學家 ， 主任醫師 ， 教授 ， 博士研究生導師 。 致力于肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥及痛風癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的營養治療 。

菠菜補鐵又補血？

一提到菠菜 ， 腦海里就馬上浮現出它的功效——補鐵、補血 。 很多孩子只要一貧血 ， 就被家長“投喂”大量菠菜 。 但是 ， 菠菜補血這個說法并不準確 。

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