自從學會這早餐 ， 連吃3天還不膩 ， 老人孩子都喜歡 ， 一盤吃不夠 。 到了夏天 ， 給孩子補充營養可以說是重中之重 ， 家長都不愿放過這個給孩子長個的黃金期 。 尤其早餐尤為重要 ， 早餐為孩子一上午的學習活動提供營養 ， 如果不吃早餐很可能出現低血糖等等現象 ， 會影響孩子的學習效率 。 但是很多孩子都不愛吃早餐 ， 因為早晨起來很容易沒有胃口 。 前一陣我學會這種早餐 ， 給孩子做了以后 ， 孩子非常喜歡 ， 而且連吃3天都吃不膩 ， 接下來就和大家分享這個早餐的做法吧 。

胡蘿卜海苔肉松飯團

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By xiaoduo

配料：

大米 200克、胡蘿卜 小半個、肉松 25克、海苔 4克

烹飪步驟：

1.大米淘洗干凈 。

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2.胡蘿卜切碎粒 。 我是先用擦絲器擦成絲再切碎的 。 用料理機也可以 。

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3.胡蘿卜粒加入米中 。

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